Alimentarse Conscientemente Es la Respuesta. Hacer dieta no funciona. Es Comer conscientemente y tomar el control de lo que comemos lo que nos pone en control de nuestro peso.
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Tu Salud Es Importante. Tu calidad de vida es importante, mucho más que obsesionarte por tu peso.
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Controla Tus Emociones. ¿Alguna vez te diste cuenta de que cuando estás en un buen estado mental tu alimentación es buena y cuando no lo estás, tu alimentación no es buena?
Controla tus emociones Leer más "
Lo Que Eliges Comer Importa. No caves tu propia tumba.
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Entrena Tu Mente. El Mindfulness hace que te sea más fácil elegir alimentos saludables para que no tengas que hacer dieta.
Cuanto más Conscientes seamos cuando comamos, más felices y más en control de nuestra experiencia seremos.
Cuanto Más Conscientes Seamos Cuando Comamos Más Felices Leer más "
Comer Conscientemente: Una relación sana con la comida. Una relación sana con la comida ayudará a anular cualquier tensión y ansiedad sobre la comida.
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La Mejor Forma de Comer. Cuando comas en compañía, recuerda que no se trata solo de la comida. Se trata de compartir y disfrutar de los demás.
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Amor y Conciencia, el Camino a la Salud y a la Felicidad. Cuanto más te conozcas, comprendas y ames, mejor podrás cuidar de tí misma.
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Ser saludable y hacer elecciones saludables importa. Te impacta en todos los sentidos..
Ser Saludable y Hacer Elecciones Saludables Importa Leer más "
A veces quieres tener huevos pero no quieres tener las mismas cosas que normalmente tienes. Por eso decidí hacer una frittata de clara de huevo con espárragos, tomates secos, espinacas y champiñones.
Receta Saludable Para el Desayuno Leer más "
La remolacha es un gran aliado para tus objetivos de pérdida de peso y para tu salud en general. Hoy en día casi siempre llevo mi almuerzo al trabajo. Es la mejor manera de asegurarme de comer sano y de comer de verdad, ya que siempre tengo mucho que hacer. Hoy me hice a mí mismo
Los Grandes Beneficios de la Remolacha Leer más "
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