{"id":12584,"date":"2017-07-30T15:48:36","date_gmt":"2017-07-30T22:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=12584"},"modified":"2022-06-10T14:26:28","modified_gmt":"2022-06-10T21:26:28","slug":"overcome-recurring-flashbacks-bad-memories","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2017\/07\/30\/overcome-recurring-flashbacks-bad-memories\/","title":{"rendered":"Supera Malos Recuerdos Recurrentes Del Pasado"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Supera Malos Recuerdos Recurrentes Del Pasado\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rwQ4KTVJnxc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>\n<p>&nbsp; <\/p>\n<p>Si alguien te ha hecho da\u00f1o, es posible que te hayas sorprendido repitiendo recuerdos, reflexionando sobre lo que sucedi\u00f3 mientras piensas cosas como: &quot;\u00bfPor qu\u00e9 me hicieron eso?&quot; o \u201c\u00bfPor qu\u00e9 me tuvo que pasar eso a m\u00ed?\u201d. Hay personas que a\u00f1os despu\u00e9s de haber sido lastimadas f\u00edsica o emocionalmente o incluso ambas cosas, siguen reproduciendo lo que les hicieron en un intento de entender todo.<\/p>\n<p>Si te estoy describiendo, entonces d\u00e9jame darte una gu\u00eda sobre esto. Conozco esta situaci\u00f3n demasiado bien.<\/p>\n<p>Mi madre desapareci\u00f3 cuando yo ten\u00eda 5 a\u00f1os y mi hermana 3 a\u00f1os. Mi padre, que era un alcoh\u00f3lico abusivo, fue el culpable de su desaparici\u00f3n. Poco despu\u00e9s tambi\u00e9n desapareci\u00f3, as\u00ed que tuve que ser criada por una abuela que era una furiosa. No hace falta decir que tuve una infancia muy dura. Durante la mayor parte de mi vida sent\u00ed que mi vida iba de mal en peor. A\u00fan as\u00ed, logr\u00e9 crecer en circunstancias emocionalmente t\u00f3xicas.<\/p>\n<p>A los 19 a\u00f1os encontr\u00e9 a mi padre que me explic\u00f3 que nuestra madre se hab\u00eda ido con otro hombre y nos hab\u00eda abandonado y que como no pod\u00eda conseguir la custodia de nosotras por no ser ciudadano estadounidense y encima era un alcoh\u00f3lico, se perdi\u00f3 en el alcoholismo durante a\u00f1os. A pesar de que hab\u00eda sido abusivo conmigo cuando era ni\u00f1a, lo perdon\u00e9 y tuve mucha empat\u00eda por \u00e9l. Entonces, durante 10 a\u00f1os, me convert\u00ed en parte de su familia e hice todo lo posible para ser una buena hija.<\/p>\n<p>Al final de esos 10 a\u00f1os, las historias de mi pap\u00e1 comenzaron a fallar y descubr\u00ed la verdad. \u00c9l hab\u00eda estado mintiendo. De hecho, hab\u00eda matado a mi madre hace a\u00f1os. Puedes imaginar lo enojada y herida que estaba. No solo me hab\u00eda quitado mi infancia, sino que adem\u00e1s me estaba mintiendo una vez m\u00e1s como adulto. No solo eso, sino que era un gran tomador, por lo que siempre se pintaba a s\u00ed mismo como alguien que no ten\u00eda mucho, por lo que constantemente le estaba dando todo tipo de regalos. El truco de toda esta historia es que mi padre pens\u00f3 que hab\u00eda hecho lo correcto al asesinar a mi madre para evitar la posibilidad de que alguien nuevo a quien ella pudiera conocer abusara sexualmente de su hija. La iron\u00eda es que mi padre me toc\u00f3 cuando era ni\u00f1a. No ten\u00eda sentido, \u00bfverdad? \u00bfY por qu\u00e9 me seguir\u00eda lastimando si me amaba?<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de algunos a\u00f1os de reflexionar sobre lo que hab\u00eda sucedido, me di cuenta de que todo lo que hizo no ten\u00eda ning\u00fan sentido y nunca lo tendr\u00eda porque mi padre era un hombre realmente enfermo. La misma persona que podr\u00eda matar podr\u00eda mirar a un ni\u00f1o sin padre con el que se hab\u00eda encontrado y sentir l\u00e1stima por \u00e9l y decir: &quot;A veces pienso en adoptar a este ni\u00f1o&quot;. Su comportamiento fue absolutamente inconsistente.<\/p>\n<p>Esta historia muy personal que compart\u00ed con ustedes me llev\u00f3 a aprender lo siguiente:<\/p>\n<p>#1. Mucho de lo que hace la gente no es racional y nunca tendr\u00e1 sentido, as\u00ed que deja de intentar entenderlo. Es s\u00f3lo un desperdicio de su valiosa energ\u00eda mental. Tu tiempo es demasiado valioso para eso.<\/p>\n<p>#2. Lo que pas\u00f3 ya pas\u00f3. No podemos cambiar lo que ya pas\u00f3, as\u00ed que es importante que tu mente deje de darle vueltas como si estuvieras tratando de cambiar lo que pas\u00f3. Al no darle m\u00e1s energ\u00eda, no dejas que algo del pasado siga tomando el control de tu vida. La vida es demasiado corta para desperdiciarla en cosas que ya no existen.<\/p>\n<p>#3. Entiende que lo que la gente ha hecho tiene todo que ver con ellos y no contigo. Por eso, es importante que no lo personalices. En su lugar, solo m\u00edralo por lo que es. Lo que pas\u00f3 es justo lo que pas\u00f3. Cuanto m\u00e1s puedas desapegarte de esos sentimientos, m\u00e1s podr\u00e1s encontrarte en paz en el presente.<\/p>\n<p>Ya comenc\u00e9 a trabajar en programas que te ayudar\u00e1n a procesar el pasado y seguir adelante. Aseg\u00farese de suscribirse a mi bolet\u00edn de noticias para que sea uno de los primeros en saber cu\u00e1ndo est\u00e9n listos. <a href=\"https:\/\/sashacarrion.com\">Suscribir<\/a><\/p>\n<p>Mantente conectado @<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.pinterest.com\/HypnosisCoach\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mi pinterest<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Si alguien te ha hecho da\u00f1o, es posible que te hayas sorprendido repitiendo recuerdos, reflexionando sobre lo que pas\u00f3 mientras piensas cosas como: &quot;\u00bfPor qu\u00e9 me hicieron eso?&quot;. o \u201c\u00bfPor qu\u00e9 tuvo que pasarme eso a m\u00ed?\u201d Hay personas que a\u00f1os despu\u00e9s de haber sido lastimadas f\u00edsica o emocionalmente o incluso ambas, [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[4606,4607,4608,4609,1555,1560,4610,4611,1559,1556,1561,926,1558,1557,4612,4613,4614,4615,4616],"class_list":["post-12584","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hypnosis","tag-corta-con-el-pasado","tag-deja-atras-el-pasado","tag-deja-ir-el-pasado","tag-flashbacks-recurrentes-de-malos-momentos","tag-forget-the-past","tag-get-over-the-past","tag-malos-recuerdos-de-la-infancia","tag-olvida-el-pasado","tag-overcome-negative-memories","tag-overcome-the-past","tag-overcome-toxic-relations","tag-overcome-trauma","tag-stop-negative-emotions","tag-stop-negative-thoughts","tag-supera-el-pasado","tag-supera-malos-momentos","tag-supera-pasado-traumatico","tag-supera-relaciones-toxicas","tag-supera-un-trauma"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12584"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28277,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12584\/revisions\/28277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}