{"id":12963,"date":"2017-11-24T18:57:28","date_gmt":"2017-11-25T02:57:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=12963"},"modified":"2022-06-05T16:20:09","modified_gmt":"2022-06-05T23:20:09","slug":"retail-therapy-trap-shopping-stress-relief","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2017\/11\/24\/retail-therapy-trap-shopping-stress-relief\/","title":{"rendered":"La Trampa de la Terapia de las Compras Para Aliviar el Estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"La Trampa de la Terapia de las Compras Para Aliviar el Estr\u00e9s\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/x-w6xe4s-r0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Trampa de la Terapia de las Compras Para Aliviar el Estr\u00e9s<\/p>\n<p>Seg\u00fan una investigaci\u00f3n al menos 52% de los encuestados admiti\u00f3 haber ido de compras para bajar su nivel de estr\u00e9s. \u00bfQu\u00e9 compraron? Ropa en su mayor\u00eda. Tambi\u00e9n se encontr\u00f3 que m\u00e1s de la mitad usaron su tarjeta de cr\u00e9dito, cosa que al final puede terminar generando bastante estr\u00e9s. Muchos de los encuestados hicieron compras sin tener en cuenta si pod\u00edan pagarlo o no. El tener este tipo de comportamiento puede generar mucho estr\u00e9s en tus relaciones y tambi\u00e9n empeorar tu situaci\u00f3n econ\u00f3mica.<\/p>\n<p>\u00c9stos son algunos consejos que te ayudar\u00e1n a controlar tus gastos:<\/p>\n<p>1. Preg\u00fantate por qu\u00e9 quieres comprar algo.<br \/>\nHace a\u00f1os yo misma sol\u00eda exagerar con las compras no porque necesitaba algo sino porque en ese momento, me sent\u00eda muy vac\u00eda. Supongo que trataba de llenar el vac\u00edo que hab\u00eda en mi vida comprando cosas. En el momento de comprar me sentia super bien pero despues esa emocion se iba haciendo que tuviera que comprar m\u00e1s cosas. Llegu\u00e9 a tener dos habitaciones completamente llenas de ropa y muchas de esas cosas todav\u00eda ten\u00edan las etiquetas de la tienda. Si adelantamos al d\u00eda de hoy, ahora me siento mucho m\u00e1s satisfecha con mi vida, y veo el salir de compras de una manera distinta. S\u00f3lo compro lo que necesito verdaderamente y ya no gasto sumas exorbitantes en art\u00edculos de lujo porque esas cosas ya no significan lo mismo para m\u00ed. Si est\u00e1s exagerando con las compras te sugiero que vengas a tomar sesiones de hipnoterapia para que puedas llegar al fondo de lo que est\u00e1 haciendo tu mente.<\/p>\n<p>2. Escoge un mejor relajador de estr\u00e9s sobretodo si eres un comprador frecuente.<br \/>\nLleg\u00f3 la hora de tomar un hobby como el arte, la lectura, irse en bicicleta, yoga o la excursi\u00f3n. Encuentra algo que te ayude a disminuir el estr\u00e9s sin tener que gastar. Con suficiente tiempo puedes entrenarte para controlar tus gastos.<\/p>\n<p>3. Mantente firme durante la temporada festiva.<br \/>\nEl controlar las tendencias de compras compulsivas puede ser m\u00e1s dif\u00edcil durante las fiestas porque hay ofertas por todos lados y las tiendas en estas temporadas tienen las mejoras ofertas disponibles. Cuando sientas la tentaci\u00f3n, recuerda que es la temporada para dar y no para recibir. \u00a1Igual tambi\u00e9n recibir\u00e1s regalos!<\/p>\n<p>4. Planificaci\u00f3n previa.<br \/>\nComprarse una botella de perfume o una linda taza de caf\u00e9 es tan tentador. Si no conf\u00edas en ti mismo lo suficiente como para ir de compras solo o sola, p\u00eddele a un ser querido de confianza que te acompa\u00f1e y dile que es muy importante que no te resbales. Y si est\u00e1s comprando por la computadora, elabora una lista de cosas que vas a comprar y no te distraigas con nada m\u00e1s.<\/p>\n<p>5. Por \u00faltimo, recuerda que las cosas no dan la felicidad.<br \/>\nEl ir de compras puede ser como una droga que te hace sentir bien por un tiempo muy corto. Pero puede resultar en problemas en tus relaciones, inestabilidad econ\u00f3mica y el tener una casa llena de cosas. No es algo que debes tomar a la ligera. Cuando compras y compras te quedas sin dinero, sin espacio y sin tiempo en el alg\u00fan momento. Piensa bien sobre lo que realmente necesitas. Compra solo lo que necesites absolutamente. Podr\u00e1s sobreponerte al anhelo de comprar compulsivamente con unos pocos ajustes mentales, unas aficiones nuevas y algunos l\u00edmites auto-impuestos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; The Retail Therapy Trap Of Shopping For Stress Relief. According to a recent study done by Credit Karma, at least 52% of people surveyed admitted to shopping for the purpose of relieving stress. What were they buying? Mostly clothes. It was also found that over half of the people who shopped put their purchases [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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