{"id":13276,"date":"2018-01-12T16:33:57","date_gmt":"2018-01-13T00:33:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=13276"},"modified":"2022-06-01T17:28:54","modified_gmt":"2022-06-02T00:28:54","slug":"deal-chronic-illness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2018\/01\/12\/deal-chronic-illness\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Llevar una Enfermedad Cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"C\u00f3mo Llevar una Enfermedad Cr\u00f3nica\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wy-Rp-Pl5ks?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>C\u00f3mo Llevar una Enfermedad Cr\u00f3nica<\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-size: medium;\">La enfermedad cr\u00f3nica es dif\u00edcil, y puede ser a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil cuando est\u00e1s solo. Si no tienes gente a tu alrededor que pueda ayudarte cuando lo necesites, es posible que te encuentres solo e indefenso. Aqu\u00ed hay algunos pensamientos para ayudarte en tu viaje hacia el bienestar. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>1. Tienes que saber que eres digno de hacer todo lo que puedas para mejorar. <\/b><\/span><span style=\"font-size: medium;\">En momentos como estos, la autoestima es absolutamente necesaria. La autoestima no es algo que tenga algo que ver con si alguien ama o se preocupa por ti. Se trata de que ames y cuides de ti mismo sin importar nada. M\u00e1s que nunca, ahora es el momento de tener esa actitud. Cuando se convierte en tu apoyo, puedes contar contigo mismo cuando m\u00e1s lo necesites.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>2. Poco a poco cada d\u00eda. <\/b><\/span><span style=\"font-size: medium;\">Si experimentas dolor u otros s\u00edntomas graves, enfrentar el d\u00eda puede ser m\u00e1s dif\u00edcil de lo que la mayor\u00eda de la gente puede imaginar, as\u00ed que simplemente da un paso cada vez. En algunos d\u00edas, solo podr\u00e1s hacer un poco y est\u00e1 bien as\u00ed. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>3. Especialmente si no cuentas con una buena red de apoyo, es una buena idea encontrar una comunidad en la que puedas involucrarte. <\/b><\/span><span style=\"font-size: medium;\">Puede ser un grupo de apoyo, una iglesia, un club de lectura o incluso un grupo online. Los nuevos amigos que escuchan y dan valiosos consejos cuando es necesario pueden ser positivo, porque son personas con las que puedes hablar, relacionarte y conectarte. \u00bfNotaste que mencion\u00e9 grupos online? Eso se debe a que pueden ser una excelente fuente de amistad y de apoyo, independientemente de su ubicaci\u00f3n, y tambi\u00e9n pueden darte un sentido de pertenencia. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>4. Lee sobre las experiencias de los dem\u00e1s para que puedas encontrar a alguien con quien relacionarte. <\/b><\/span><span style=\"font-size: medium;\">Las publicaciones online y los libros de toda la vida pueden brindarte nuevas perspectivas de otras personas que han experimentado enfermedades cr\u00f3nicas. Relacionarse con estas personas puede ayudarte.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>5. Encuentra un hobby en el que puedas participar incluso durante los brotes de tu enfermedad. <\/b><\/span><span style=\"font-size: medium;\">Ya sea un viejo pasatiempo o uno nuevo, querr\u00e1s mantenerte ocupado cuando te sientas \u201catascado\u201d. Mantenerse motivado y enfocado puede ser una luz cuando uno m\u00e1s lo necesita. <\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-size: medium;\">Puede ser dif\u00edcil estar solo cuando tienes una enfermedad cr\u00f3nica, pero siempre puedes encontrar apoyo cuando buscas en los lugares adecuados. Lo m\u00e1s importante es tu propio apoyo. Con la cantidad correcta de amor propio y cuidado personal, puedes asumir cualquier cosa.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; How to Deal With Chronic Illness Chronic illness is hard, and it can be even harder when you\u2019re on your own. If you don\u2019t have people around you that can help you when you need it, you may find yourself feeling alone and helpless. Here are some thoughts to help you in your journey [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[218,9,30],"tags":[3562,2230,2228,2233,2231,3961,3901,2229,3962,3963,2232,3964,3965,867,1991,3966,3579,320,1208,3967],"class_list":["post-13276","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-anger-hurt-pain","category-anxiety-depression-hypnosis","category-hypnosis","tag-autocuidado","tag-chronic-disease","tag-chronic-illness","tag-coping-with-a-disease","tag-coping-with-chronic-illness","tag-cuidado","tag-cuidarse","tag-deal-with-chronic-illness","tag-enfermedad-cronica","tag-enfermedades-cronicas","tag-going-through-chronic-illness","tag-hacer-frente-a-enfermedades-cronicas","tag-hacer-frente-a-una-enfermedad","tag-healing","tag-health","tag-pasar-por-enfermedades-cronicas","tag-sanar","tag-self-worth","tag-selfcare","tag-tratar-enfermedades-cronicas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13276"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13276\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27678,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13276\/revisions\/27678"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}