{"id":13327,"date":"2018-01-22T11:37:16","date_gmt":"2018-01-22T19:37:16","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=13327"},"modified":"2022-06-01T15:56:36","modified_gmt":"2022-06-01T22:56:36","slug":"signs-of-high-functioning-anxiety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2018\/01\/22\/signs-of-high-functioning-anxiety\/","title":{"rendered":"Se\u00f1ales de Ansiedad de Alto Funcionamiento"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"9 Se\u00f1ales de Que Tienes Ansiedad de Alto Funcionamiento\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Sn_z9xjVg6k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se\u00f1ales de Ansiedad de Alto Funcionamiento<\/p>\n<p>El trastorno de ansiedad se est\u00e1 convirtiendo en la norma hoy en d\u00eda, se cree que es la enfermedad m\u00e1s popular en Estados Unidos con 40 millones de adultos afectados cada a\u00f1o. Afortunadamente, tambi\u00e9n es algo que se puede tratar. El problema es que eso no es posible diagnosticarlo si ni siquiera te das cuenta de que tienes un problema.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1n los signos de que est\u00e1 experimentando un trastorno de ansiedad generalizado.<\/p>\n<p>1. Eres una personalidad perfeccionista de tipo \u201cA\u201d. alguien que tiene que hacer las cosas de manera muy espec\u00edfica y que espera resultados pr\u00e1cticamente perfectos. Incluso puede que nunca est\u00e9s satisfecho con lo que has logrado o c\u00f3mo te est\u00e1 yendo.<\/p>\n<p>2. Te impones mucha presi\u00f3n a ti mismo hasta el punto de que experimentas tensi\u00f3n y ansiedad constantes. Puede que siempre tengas prisa, que siempre hagas m\u00faltiples tareas a la vez y que nunca tengas suficiente tiempo para ti.<\/p>\n<p>3. Eres un adicto al trabajo. La adicci\u00f3n al trabajo puede conducir a una ansiedad de alto funcionamiento. \u00bfPor qu\u00e9? Porque si est\u00e1s obsesionado con tu trabajo, tambi\u00e9n te lo llevas contigo a casa y a la cama. Eso significa que nunca tendr\u00e1s tranquilidad, siempre pensando demasiado en situaciones de trabajo porque est\u00e1s tratando de resolver problemas las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana y puedes estar continuamente preocupado por lo que podr\u00eda salir mal con un posible cliente o proyecto.<\/p>\n<p>4. Te mantienes constantemente ocupado. Est\u00e1s constantemente apurado por llegar a alg\u00fan lado o hacer algo, por lo que te queda poco tiempo para relajarte y disfrutar el momento. Ir\u00f3nicamente, estas 2 cosas son exactamente las que te ayudan a enfocarte y a hacer m\u00e1s cosas.<\/p>\n<p>5. Eres bueno apartando tus emociones hacia un lado y que cuando estas emociones finalmente salen, te sientes abrumado por las mismas.<\/p>\n<p>6. Experimentas miedos irracionales que ves como l\u00f3gicos y racionales. Esto incluye el miedo a perder tu trabajo e irte a la bancarrota, ser abandonado por tu pareja o tener problemas de salud, como c\u00e1ncer, incluso si no hay signos o pruebas que respalden esas preocupaciones.<\/p>\n<p>7. Est\u00e1s constantemente preocupado por algo. Una persona que experimenta ansiedad de alto funcionamiento puede pasar cada segundo nerviosa por algo, especialmente porque siempre hay algo que debe hacerse. Esos peque\u00f1os momentos de inquietud y p\u00e1nico, cuando suceden durante todo el d\u00eda, pueden llevarte a sentir que est\u00e1s constantemente al borde de una cat\u00e1strofe.<\/p>\n<p>8. No duermes bien. Tener problemas para dormir, ya sea para dormir o despertar varias veces por la noche es otro signo de ansiedad. Un signo revelador de que no est\u00e1s durmiendo lo suficiente es despertarte sinti\u00e9ndote atontado. No dormir bien puede ser realmente problem\u00e1tico porque afecta la calidad de tu d\u00eda y tu capacidad para concentrarse y funcionar a un nivel \u00f3ptimo.<\/p>\n<p>9. Tienes s\u00edntomas f\u00edsicos. \u00bfExperimentas frecuentemente tensi\u00f3n muscular, dificultad para respirar y n\u00e1useas?, \u00bftienes la boca seca, latidos card\u00edacos irregulares y p\u00e9rdida del apetito? Alguno de estos s\u00edntomas puede ser porque tu cuerpo te est\u00e1 indicando que algo no funciona. Tu mente est\u00e1 tan abrumada que toda esa ansiedad ahora ha encontrado el camino hacia tu cuerpo.<\/p>\n<p>La ansiedad de alto funcionamiento puede pasar desapercibida porque la experimentan personas con alto rendimiento que, a los ojos de cualquiera que las conozca, tienen \u00e9xito. Si lo que te he descrito te resulta familiar, te sugiero que tomes las medidas para que la ansiedad no se convierta en una parte permanente en su vida. Reconocer el problema es el primer paso.<\/p>\n<p>Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visita <a href=\"https:\/\/sashacarrion.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mi website<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Signs of High Functioning Anxiety Anxiety disorder is becoming the norm now. It\u2019s now believed to be the most popular disease in the US, with 40 million adults being affected yearly. Luckily, it\u2019s also something that can be treated. The thing is that that isn\u2019t possible if you don\u2019t even realize that you even [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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