{"id":14052,"date":"2018-08-10T19:19:45","date_gmt":"2018-08-11T02:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=14052"},"modified":"2022-05-10T09:16:08","modified_gmt":"2022-05-10T16:16:08","slug":"verbal-abuse-the-differences-between-criticism-and-constructive-criticism","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2018\/08\/10\/verbal-abuse-the-differences-between-criticism-and-constructive-criticism\/","title":{"rendered":"Violencia Verbal: Diferencias Entre la Cr\u00edtica Constructiva y la Destructiva"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Violencia Verbal: Diferencias Entre la Cr\u00edtica Constructiva y la Destructiva\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HXDTnKRJcJw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Violencia Verbal: Diferencias Entre la Cr\u00edtica Constructiva y la Destructiva<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfHay en tu entorno alguien que est\u00e1 constantemente dici\u00e9ndote lo que est\u00e1s haciendo mal y lo que deber\u00edas hacer? Esta es una gran fuente de negatividad, pudiendo causar que te sientas mal contigo mismo y hacer tambi\u00e9n que cuestiones tus propias decisiones.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hasta una persona con una gran confianza en s\u00ed misma puede verse afectada negativamente si est\u00e1 continuamente expuesta al abuso verbal. Las personas que te critican constantemente podr\u00edan decir que lo hacen porque quieren ayudarte, pero se equivocan. Es por esto que hoy voy a explicar las diferencias entre la cr\u00edtica destructiva y la cr\u00edtica constructiva, para que puedas identificar cuando una cr\u00edtica es destructiva, ser consciente de ello, no internalizarla y hablar con la persona que te critica para establecer unos l\u00edmites, ya que la cr\u00edtica destructiva puede generar tensi\u00f3n, enfados y herir tus sentimientos.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La principal diferencia entre una cr\u00edtica constructiva y una destructiva es la forma en la que los comentarios son formulados. Siempre hay una manera apropiada de decir algo y el tono de la cr\u00edtica destructiva suele ser negativo, malintencionado e incluso agresivo, puede hacer que te sientas como si la persona que te critica s\u00f3lo quiere que veas lo malo de ti, como ech\u00e1ndote la culpa de todo. Una cr\u00edtica de este tipo repetida y dicha con mucha intensidad hace que te sientas como si te acosaran.\u00a0\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La cr\u00edtica constructiva por el contrario es simple feedback y no tiene un tono impositivo, son comentarios como, \u201cEy, igual podr\u00edas usar esto en lugar de aquello porque creo que te va a funcionar mejor aqu\u00ed\u201d. F\u00edjate como en mi ejemplo, no hay tono negativo ni actitud impositiva.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otra gran diferencia entre cr\u00edtica destructiva y cr\u00edtica constructiva reside en la intenci\u00f3n de la persona que la ofrece. A diferencia de la cr\u00edtica constructiva que tiene por objeto ayudarte a mejorar, la cr\u00edtica destructiva suele ocultar otras intenciones tales como un deseo de manipular, envidia, querer herir a la otra persona consciente o inconscientemente o porque la persona no es feliz con sus propios logros, por lo que proyecta en ti su propia infelicidad. A veces, la personas que te critican constantemente lo hacen porque es un mal h\u00e1bito que tienen, es algo pr\u00e1cticamente instintivo para ellos, puede que porque tuvieron padres muy cr\u00edticos con ellos y est\u00e1n tan acostumbrados a este tipo de comportamiento que, ahora son ellos mismos los que lo hacen sistem\u00e1ticamente.\u00a0 \u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La \u00faltima gran diferencia a considerar es si la persona o personas que te critican hacen referencias constantes al pasado. En una cr\u00edtica constructiva, el pasado se menciona s\u00f3lo como un punto de partida para aprender una lecci\u00f3n y hacer elecciones m\u00e1s acertadas en el futuro. En una cr\u00edtica destructiva, el pasado es constantemente mencionado en los comentarios, empezando sus frases con siempre o nunca.\nLos que hacen esta cr\u00edtica est\u00e1n m\u00e1s interesados en llevar todo al pasado, parecen obsesionados en demostrar que tienen raz\u00f3n y parecen estar estancados en una situaci\u00f3n no resuelta para ellos. La cr\u00edtica constructiva por otro lado es l\u00f3gica, bien estructurado y se apoya en hechos, habla de acciones y resultados, sin entrar en lo personal. no hacen que te sientas como si te hubieran destrozado.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante tener en cuenta estas diferencias, as\u00ed podr\u00e1s ver toda cr\u00edtica, como algo totalmente ajeno a ti. Si por desgracia has experimentado muchas cr\u00edticas destructivas, recuerda que no tienen que ver contigo sino con la persona que te hace esas cr\u00edticas, por lo que no caigas en la trampa y empieza a establecer barreras y si es necesario dist\u00e1nciate de la persona o personas que te critican as\u00ed, a veces\u2026 es la mejor soluci\u00f3n para tu propio bienestar.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si quieres saber m\u00e1s para ayudarte a salir de relaciones t\u00f3xicas visita <a href=\"https:\/\/sashacarrion.com\">mi website<\/a>. \u00a1Te veo pronto!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Verbal Abuse: The Differences Between Criticism and Constructive Criticism Are you around somebody who is constantly telling you what you are doing wrong and what you should be doing?\u00a0 It can be a real source of negativity as it can cause you to feel bad about yourself and it can also cause you to [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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