![\"Positive](\"\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Positive-Thinking-Hypnosis-Los-Angeles-221x300.jpg\" "\\"pensamiento-positivo-hipnosis-los-angeles\\"")
<\/p>\nEs algo frustrante cuando has intentado hacer algo muchas veces antes y te encuentras con las mismas restricciones o bloqueos una y otra vez. Es la repetici\u00f3n de este mismo escenario lo que te ense\u00f1a las palabras \u201cno puedo\u201d. Tu mente se convence de que ciertas creencias negativas no solo son ciertas sino un hecho de la vida. La pr\u00f3xima vez que surja una situaci\u00f3n similar, su mente salta r\u00e1pidamente a esas dos mismas palabras, lo que impide su potencial para romper el patr\u00f3n. Tengo una interesante historia personal para compartir con ustedes acerca de esto.<\/p>\n
Me encanta viajar a lugares durante los festivales porque en mi b\u00fasqueda cada vez mayor por comprender a las personas, descubro que obtengo una mejor comprensi\u00f3n de lo que es importante para las personas al presenciar sus rituales. Recientemente visit\u00e9 el T\u00edbet, programando mi viaje para experimentar su festival de yogur que para muchos creyentes budistas tiene un tono religioso. El Monasterio de Drepung en Lhasa cre\u00f3 un enorme Thankga, que en este caso es una pintura religiosa de Buda que est\u00e1 pintada en la ladera de una gran colina. Los devotos hacen sus peregrinaciones para ver la pintura, orar y dar ofrendas.<\/p>\n
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Las autoridades chinas hab\u00edan cerrado las calles a varias cuadras de distancia, as\u00ed que no solo tuvimos que escalar pr\u00e1cticamente la colina hasta el monasterio de Drepung, sino que tambi\u00e9n tuvimos que caminar m\u00e1s de lo normal para llegar a nuestro destino. Debido a que Lhasa se encuentra a gran altura, no hay tanto ox\u00edgeno para respirar, lo que hace que el ascenso sea m\u00e1s dif\u00edcil de lo normal y, para empezar; Realmente sientes los rayos del sol. La mayor\u00eda de la gente tiene puesto un sombrero o un paraguas. Despu\u00e9s de tomarnos horas para llegar a donde pudimos presenciar el agradecimiento, comenzamos nuestro descenso. En el camino hacia abajo, pasamos por una dispersi\u00f3n de peque\u00f1os establecimientos de "agujero en la pared" que vend\u00edan comida. Sab\u00eda que realmente necesitaba recargar combustible. Aun as\u00ed, desconfiaba de lo que ofrec\u00edan estos peque\u00f1os lugares. Una cosa segura era que no iba a comer carne de Yak ya que no como carne roja. Mi gu\u00eda me asegur\u00f3 que me pedir\u00eda un plato vegetariano, as\u00ed que me sent\u00e9 junto a todos los dem\u00e1s y comenc\u00e9 a esperar.<\/p>\n
![\"Stop](\"\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Overcome-Negative-Thinking-300x200.jpg\" "\\"Superar")
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Cuando lleg\u00f3 mi comida, estaba acompa\u00f1ada de un par de palillos. R\u00e1pidamente expliqu\u00e9: "No s\u00e9 c\u00f3mo usar los palillos". Hab\u00eda intentado varias veces usar palillos en el pasado, incluso durante un viaje a Hong Kong muchos a\u00f1os antes, pero no pude entenderlo, as\u00ed que me acostumbr\u00e9 a pedir cort\u00e9smente un tenedor. Mi solicitud de un tenedor se encontr\u00f3 con un "No hay tenedores aqu\u00ed y no hay restaurantes de estilo occidental cerca". Esto ten\u00eda sentido ya que el monasterio est\u00e1 en las afueras de la ciudad. Me sent\u00e9 all\u00ed mirando mi cuenco. Por un breve momento pens\u00e9: "Bueno, supongo que tendr\u00e9 que esperar para comer". Pero luego mi lado muy l\u00f3gico se puso en marcha para recordarme que no ten\u00eda m\u00e1s energ\u00eda y que todav\u00eda necesitaba bajar de la colina. ![\"Stop](\"\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Stop-Negativity-Change-Limiting-Beliefs-LA-251x300.jpg\" "\\"Stop-Negativity-Change-Limiting-Beliefs-LA\\"")
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En ese momento, mi mente entr\u00f3 en modo de supervivencia, demostr\u00e1ndome que el modo de supervivencia tiene una prioridad mental m\u00e1s alta que el modo de creencia negativa. Autom\u00e1ticamente dej\u00e9 de decirme a m\u00ed mismo que no ten\u00eda la capacidad de comer con palillos y reemplac\u00e9 esa idea por una nueva: \u201cSi no uso estos palillos, no voy a comer. Necesito comer. Tengo que comer." No hubo peros ni peros al respecto. \u201cPuedo hacer esto\u201d, me dije. Fue casi como si un interruptor se encendiera en mi cabeza y, aunque hurgu\u00e9 torpemente con esos palillos, me di cuenta de que comenzaba a tener \u00e9xito en recoger verduras. Una porci\u00f3n de palillos a la vez, com\u00ed todas las verduras y luego comenc\u00e9 a atacar los fideos. No pod\u00eda creerlo. \u00a1Yo podr\u00eda hacerlo! Podr\u00eda usar palillos. Pas\u00e9 de nunca haber podido comer alimentos con palillos chinos a hacerlo realidad con \u00e9xito.<\/p>\n
![\"Hypnosis](\"\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Hypnosis-LosAngeles-202x300.jpg\" "\\"Hipnosis-LosAngeles\\"")
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Aunque parezca algo peque\u00f1o, el logro de ese d\u00eda me record\u00f3 cu\u00e1n importantes son nuestras mentalidades y c\u00f3mo el pasado puede impedirnos avanzar si lo permitimos. En mi caso, fue necesario un momento de urgencia percibida para dejar de estar limitado por el pasado.<\/p>\n
Toma lo que puedas de esta historia y la pr\u00f3xima vez que las palabras \u201cNo puedo\u201d te vengan a la mente, mi sugerencia es que lo reconsideres. El hecho de que algo haya sucedido de cierta manera en el pasado no significa que tenga que suceder de la misma manera en el futuro. Cuando sea el momento adecuado y su mente est\u00e9 abierta a una nueva posibilidad, podr\u00e1 liberarse de cualquier patr\u00f3n que haya estado experimentando y pasar a un lugar de "Yo puedo". T\u00f3malo de m\u00ed... Se siente mucho mejor all\u00ed.<\/p>\n