![\"Anger](\"https:\/\/sashacarrion.com\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/Anger-Control-Hypnosis-LA-200x300.jpg\" "\\"Ira-Control-Hipnosis-LA\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
La ira es una emoci\u00f3n natural pero a veces destructiva que toda persona experimenta en alg\u00fan momento. Puede ser provocado por un mero pensamiento y puede variar desde sentimientos de irritaci\u00f3n leve hasta una ira total. Detr\u00e1s de la mayor\u00eda de los sentimientos de ira hay sentimientos de desilusi\u00f3n y dolor. A menudo, el dolor se camufla como ira en las personas que creen que expresar su dolor o admitir tener tales sentimientos los vuelve d\u00e9biles e ineficaces.<\/p>\n
\u00a0Ira explosiva<\/strong><\/p>\n Algunas personas tienen m\u00e1s dificultades para lidiar con la ira que otras. Algunas personas simplemente son m\u00e1s \u201cimpulsivas\u201d que otras y se enojan con muy poca provocaci\u00f3n. Debido a que ya se sienten abrumados, es muy f\u00e1cil que se distraigan con cosas que para otra persona podr\u00edan considerarse \u201cpeque\u00f1as\u201d.<\/p>\n \u00a0Ira pasiva agresiva<\/strong><\/p>\n Otros lidian con la ira tratando de reprimirla. Pretenden que no existe y vuelven a centrar su atenci\u00f3n en otra cosa. La supresi\u00f3n de la ira es una idea extremadamente mala. No funciona porque la ira todav\u00eda est\u00e1 muy presente y, a menudo, sale de otras maneras. Sin una salida, se vuelve hacia adentro y se pudre por dentro y puede causar da\u00f1o emocional a largo plazo. Tambi\u00e9n puede afectar la salud de una persona. Los signos reveladores de la supresi\u00f3n de la ira se pueden ver en comportamientos pasivo-agresivos y en personalidades marcadas por el cinismo y la hostilidad. Estas personas tienen dificultades para formar relaciones duraderas y satisfactorias.<\/p>\n Hipnosis para el control de la ira<\/strong><\/p>\n La hipnosis puede ayudarlo a tomar el control de sus emociones al abordar, resolver y luego volver a entrenar la mente para percibir las situaciones de manera diferente. La hipnosis le brinda una salida saludable para procesar los sentimientos. Durante una sesi\u00f3n, somos capaces de identificar las causas fundamentales que hacen posible aliviar los sentimientos de dolor y rabia. A trav\u00e9s de t\u00e9cnicas espec\u00edficas, puede comunicar sus necesidades sin gritar o rega\u00f1ar a otra persona. Al afirmarse uno mismo de una manera tan calmante, la mente se vuelve m\u00e1s tranquila a medida que se eliminan las respuestas fisiol\u00f3gicas a la ira, es decir, el aumento del ritmo card\u00edaco y la descarga de adrenalina a trav\u00e9s del cuerpo.<\/p>\n Lidiar con la ira requiere tiempo y entrenamiento, pero con hipnosis y pr\u00e1ctica constantes, puede alcanzar sus objetivos. Me gusta dar a mis clientes herramientas para ayudarlos a mantener la calma en cualquier situaci\u00f3n. Por ejemplo, se le ense\u00f1ar\u00e1 c\u00f3mo usar la autohipnosis y la respiraci\u00f3n como un medio para recuperar el equilibrio.<\/p>\n De hecho, el manejo de la ira puede ser una propuesta desafiante, pero con la hipnoterapia puede hacer que el proceso de aprender a mantener la cabeza fr\u00eda sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n <\/p>\n Fuentes:<\/span><\/p>\n http:\/\/www.apa.org\/topics\/anger\/control.aspx#<\/a><\/span><\/p>\n