{"id":2424,"date":"2012-04-20T17:29:10","date_gmt":"2012-04-21T00:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=2424"},"modified":"2014-10-17T10:26:33","modified_gmt":"2014-10-17T17:26:33","slug":"anxiety-panic-attacks-hypnotherapy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2012\/04\/20\/anxiety-panic-attacks-hypnotherapy\/","title":{"rendered":"Detener los ataques de p\u00e1nico relacionados con la ansiedad con hipnosis"},"content":{"rendered":"
\"Anxiety
La paz y la calma vienen de dentro<\/figcaption><\/figure>\n

Su coraz\u00f3n late con fuerza y siente como si tuviera una roca de diez toneladas sobre su pecho, impidiendo que sus pulmones se expandan. Siente que no puede obtener suficiente aire para respirar. El sudor brota por todo tu cuerpo y te sientes mal del est\u00f3mago. Algo anda muy mal pero no sabes lo que es. Est\u00e1s tan asustado que crees que podr\u00edas estar muriendo. Acabas de experimentar un ataque de p\u00e1nico.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un ataque de p\u00e1nico?<\/h4>\n

Un ataque de p\u00e1nico es una sensaci\u00f3n abrumadora de miedo intenso en ausencia de un peligro real. Aparecen de repente y suelen durar unos diez minutos. A veces pueden continuar por m\u00e1s tiempo y\/o ocurrir uno tras otro, lo que dificulta saber cu\u00e1ndo termina un ataque y comienza otro. Despu\u00e9s de un ataque, la v\u00edctima suele sentirse inquieta y aprensiva durante horas.<\/p>\n

Entre tres y seis millones de estadounidenses sufren ataques de p\u00e1nico con regularidad. Eso es alrededor del 1,7 por ciento de la poblaci\u00f3n estadounidense. Son dos veces m\u00e1s comunes en mujeres que en hombres y el riesgo de por vida de desarrollar trastorno de p\u00e1nico tanto para hombres como para mujeres es 1.6%.<\/p>\n

En los Estados Unidos, un tercio completo del costo total de salud mental de $148 mil millones se dedica al tratamiento del trastorno de p\u00e1nico. Eso es un exceso de $42 mil millones de d\u00f3lares al a\u00f1o. Una de las razones de esto es que las personas que sufren de p\u00e1nico tienen de tres a cinco veces m\u00e1s probabilidades de ser hospitalizadas por problemas de salud mental que las personas sin trastorno de p\u00e1nico.<\/p>\n

Muchos s\u00edntomas de ataques de p\u00e1nico pueden imitar los s\u00edntomas de condiciones f\u00edsicas, algunos bastante graves, lo que dificulta el diagn\u00f3stico del trastorno de p\u00e1nico. Debido a esto, el diagn\u00f3stico implica descartar primero las causas f\u00edsicas. De hecho, las personas con ataques de p\u00e1nico pueden tener que visitar al m\u00e9dico y\/o ser vistas en la sala de emergencias varias veces antes de que se haga un diagn\u00f3stico.<\/p>\n

Los s\u00edntomas de un ataque de p\u00e1nico pueden incluir palpitaciones card\u00edacas, latidos card\u00edacos r\u00e1pidos, sudoraci\u00f3n, temblores o estremecimientos, sensaci\u00f3n de falta de aire, sensaci\u00f3n de asfixia o asfixia, n\u00e1useas o problemas abdominales, dolor o malestar en el pecho, mareos, aturdimiento o sensaci\u00f3n de desmayo, sensaci\u00f3n de que todo est\u00e1 bien. irreal, sensaci\u00f3n de desapego, como si se mirara a s\u00ed mismo desde fuera de su cuerpo, miedo a perder el control o a la locura, miedo a la muerte, entumecimiento u hormigueo, escalofr\u00edos o sofocos.<\/p>\n

Hasta la fecha, se desconocen las causas exactas de los ataques de p\u00e1nico. Se han realizado estudios que han dado lugar a una serie de teor\u00edas sobre por qu\u00e9 ocurren y c\u00f3mo ocurren, pero nadie lo sabe con certeza. Ahora se cree que el trastorno de p\u00e1nico es el resultado de una combinaci\u00f3n de componentes biol\u00f3gicos, gen\u00e9ticos, ambientales y sociales.<\/p>\n

Mi experiencia ayudando a las personas a deshacerse de los ataques de p\u00e1nico.<\/h4>\n

Como hipnoterapeuta que ha visto a muchas personas que sufren ataques de p\u00e1nico basados en la ansiedad, he descubierto que los desencadenantes de alto estr\u00e9s, como una experiencia impactante o discordante, as\u00ed como el condicionamiento conductual negativo repetitivo, pueden provocar ataques de p\u00e1nico. No es raro que una persona me llame y me explique que sus ataques de p\u00e1nico fueron tan intensos que de todo coraz\u00f3n pensaron que se estaban muriendo, por lo que acudieron a su m\u00e9dico, quien dijo que solo era \u201cestr\u00e9s\u201d. A menudo, a la persona se le da una receta y se le dice que necesita relajarse. Para la mayor\u00eda de las personas, parece casi incre\u00edble que su estado mental pueda causar una experiencia tan visceral. A menudo pensamos en la mente y el cuerpo como entidades separadas cuando en realidad est\u00e1n interconectados.<\/p>\n

La experiencia de sufrir ataques de p\u00e1nico puede ser tan mala que detiene la capacidad de la persona para funcionar a diario. En cambio, se sienten constantemente estresados porque sus mentes ya est\u00e1n anticipando futuros ataques. Incluso pueden renunciar a grandes oportunidades profesionales u oportunidades para divertirse porque se sienten inseguros de lo que podr\u00eda suceder. En algunos casos, ese sentimiento puede generar sentimientos de inseguridad a medida que la persona comienza a personalizar la situaci\u00f3n. Empiezan a dudar de s\u00ed mismos.<\/p>\n

Lo bueno es que es posible acabar con los ataques de p\u00e1nico mediante la hipnoterapia.\u00a0\u00a0<\/span>Muchos de mis clientes han pasado de sentirse completamente fuera de control a sentirse m\u00e1s en control que nunca. Al volver a entrenar la mente para pensar y experimentar las cosas de manera diferente, puede funcionar desde un lugar diferente, un lugar donde la mente y el cuerpo est\u00e1n en calma y se siente m\u00e1s pleno y completo.<\/span><\/p>\n

Fuentes:<\/span><\/p>\n

http:\/\/www.rightdiagnosis.com\/p\/trastorno_de_p\u00e1nico\/prevalencia.htm<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/panicdisorder.about.com\/od\/comprensi\u00f3n del p\u00e1nico\/a\/PanicBasics.htm<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/www.adaa.org\/about-adaa\/sala-de-prensa\/hechos-Estad\u00edsticas<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/www.rightdiagnosis.com\/p\/trastorno_de_p\u00e1nico\/s\u00edntomas.htm<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/panicdisorder.about.com\/od\/comprensi\u00f3n del p\u00e1nico\/a\/PanicBasics.htm<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/psychology.about.com\/od\/pindex\/f\/qu\u00e9-es-p\u00e1nico-desorden.htm<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/panicdisorder.about.com\/od\/diagn\u00f3stico\/a\/DSMDiagnosis.htm<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/www.medicinenet.com\/panic_disorder\/page2.htm#causas<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/panicdisorder.about.com\/od\/causes\/a\/PdBiolTheor.htm<\/a><\/span><\/p>\n

http:\/\/www.nimh.nih.gov\/salud\/publicaciones\/p\u00e1nico-desorden-cuando-el-miedo-abruma\/que-es-el-trastorno-de-panico.shtml<\/a><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Your heart is pounding and you feel as if there is a ten ton boulder sitting on your chest, preventing your lungs from expanding. You feel like you can\u2019t get enough air to breathe.\u00a0\u00a0Sweat breaks out all over your body and you feel sick to your stomach.\u00a0 Something is very wrong but you don\u2019t know […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[9,30],"tags":[236,246,241,17,243,239,238,237,235,245,75,240,242,244],"class_list":["post-2424","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-anxiety-depression-hypnosis","category-hypnosis","tag-anxiety-attacks-hypnosis-los-angeles","tag-anxiety-attacks-therapy-los-angeles","tag-anxiety-disorder-hypnosis-los-angeles","tag-anxiety-hypnosis-los-angeles","tag-get-rid-of-anxiety-attacks-with-hypnosis","tag-hypnosis-the-natural-panic-attack-treatment","tag-hypnotherapy-for-anxiety-attacks-los-angeles","tag-hypnotherapy-for-panic-attacks-los-angeles","tag-panic-attacks-hypnosis-los-angeles","tag-panic-disorder-hypnosis-los-angeles","tag-stress-hypnosis-los-angeles","tag-stress-hypnotherapy-los-angeles","tag-stress-relief-hypnosis-los-angeles","tag-stressanxiety-hypnotherapist-in-los-angeles"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2424\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2424"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2424"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}