{"id":2478,"date":"2012-05-20T08:31:28","date_gmt":"2012-05-20T15:31:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=2478"},"modified":"2020-11-24T10:43:29","modified_gmt":"2020-11-24T18:43:29","slug":"lose-weight-hypnosis-los-angeles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2012\/05\/20\/lose-weight-hypnosis-los-angeles\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres pesar menos? Elija alimentos saludables con hipnosis"},"content":{"rendered":"
\"Hypnosis
Vendedor ambulante en India<\/figcaption><\/figure>\n

La vieja frase, \u201cEres lo que comes\u201d, captura la idea de que lo que comes impacta directamente en tu bienestar f\u00edsico. Tuve la oportunidad de experimentar la verdad de estas palabras en un viaje reciente a la India. En ocasiones anteriores, muchos de mis amigos y clientes hab\u00edan mencionado c\u00f3mo hab\u00edan experimentado problemas estomacales y sent\u00edan malestar general al comer la cocina india local. Decid\u00ed tomar algunas medidas de seguridad para mantenerme saludable. En su mayor parte, cumpl\u00ed con las siguientes reglas:<\/p>\n

#1. Coma solo alimentos bien cocinados.<\/span><\/p>\n

#2. Nunca comas de vendedores ambulantes.<\/span><\/p>\n

#3. Nada de carne (res, puerco, pollo, etc.) Ya no como ni res ni puerco; Pens\u00e9 que mientras visitaba la India tampoco me arriesgar\u00eda con el pollo.<\/span><\/p>\n

El "segu\u00ed estas reglas en su mayor parte" se debi\u00f3 a que romp\u00ed la primera regla, "Coma solo alimentos bien cocinados", un par de veces mientras me hospedaba en hoteles donde sent\u00ed que pod\u00eda confiar en sus est\u00e1ndares de limpieza. La segunda regla, \u201cNunca comas de los vendedores ambulantes\u201d, fue mucho m\u00e1s f\u00e1cil de cumplir. Observar\u00eda a los vendedores ambulantes usando las manos desnudas para manejar la preparaci\u00f3n de alimentos solo para usar las mismas manos para manejar el dinero, luego repetir\u00eda el proceso inmediatamente para el pr\u00f3ximo cliente. Como puede imaginar, esto me dej\u00f3 con pocas opciones en cuanto a lo que sent\u00eda que pod\u00eda comer con seguridad. Durante la mayor parte de mi viaje viv\u00ed de naan (pan), daal (lentejas) y paneer (queso). Estos art\u00edculos b\u00e1sicos, adem\u00e1s del curry de verduras, me hicieron sentir muy "pesado". Con una dieta que en su mayor\u00eda carec\u00eda de verduras frescas, ensaladas y similares, mi cuerpo no se sent\u00eda como si estuviera funcionando correctamente: no me sent\u00eda "bien". Me sent\u00ed obstruido y poco saludable.<\/p>\n

Antes de viajar a la India, todo el mundo me dec\u00eda: "Oh, vas a perder mucho peso porque vas a estar muy activo". Y si bien es cierto, estaba constantemente en movimiento, la p\u00e9rdida de peso no fue el resultado. \u00bfPor qu\u00e9? Por el tipo de comida que estaba comiendo. Era un alimento alto en calor\u00edas.<\/p>\n

\"Hypnosis<\/p>\n

Esta experiencia me record\u00f3 cu\u00e1ntas personas que van diligentemente al gimnasio se frustran porque no pierden peso. Se olvidan de que sus elecciones de alimentos afectan su capacidad para perder peso.\u00a0 Para la mayor\u00eda de las personas, el ejercicio no es suficiente.<\/strong>\u00a0 La mayor\u00eda de las personas tienen vidas ocupadas, por lo que no pueden pasar horas quemando las calor\u00edas de una mala alimentaci\u00f3n. Muchos terminar\u00e1n renunciando a sus objetivos de p\u00e9rdida de peso si no ven que el n\u00famero en la b\u00e1scula se mueve hacia abajo y esa nunca es una opci\u00f3n ganadora.<\/span><\/p>\n

Reducir la ingesta de calor\u00edas es imprescindible para que se produzca la p\u00e9rdida de peso. Si su objetivo es perder peso, considere someterse a la hipnosis para comer sano. Puedo ayudarlo a reducir su ingesta de calor\u00edas eligiendo alimentos saludables. Ya sea que encuentre que sus h\u00e1bitos alimenticios est\u00e1n fuera de control o simplemente quiera perder peso o ambos, puedo ayudarlo a hacer ese cambio. Imag\u00ednese encontrar agradablemente que no solo orden\u00f3 la opci\u00f3n m\u00e1s saludable, sino que pudo comer las porciones correctas. La hipnosis puede ayudarte a que esto suceda.<\/span><\/p>\n

\"Lose
Puedes disfrutar comiendo alimentos saludables.<\/figcaption><\/figure>\n

Y si tiene ideas preconcebidas limitantes acerca de la comida saludable, como "No sabe bien", tambi\u00e9n puedo ayudarlo con eso.\u00a0 Puede encontrar alimentos saludables m\u00e1s sabrosos y satisfactorios.\u00a0<\/span> \u00a0La experiencia de casi no tener verduras ni ensaladas durante unas dos semanas me hizo darme cuenta de lo verdaderamente importante que es para mi propia sensaci\u00f3n de bienestar comer muchas verduras y ensaladas. Las verduras y las ensaladas no son solo comida para conejos, \u00a1tambi\u00e9n son alimentos \u201cimportantes para las personas\u201d! Una semana despu\u00e9s de estar de vuelta en casa comiendo muchas verduras y ensaladas, me sent\u00ed mucho m\u00e1s c\u00f3moda con mi cuerpo. Me sent\u00ed mejor. El mensaje era claro: \u00a0Comer comidas balanceadas es una necesidad para el bienestar de uno.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta experiencia me record\u00f3 cu\u00e1ntas personas que van diligentemente al gimnasio se frustran porque no pierden peso. Se olvidan de que sus elecciones de alimentos afectan su capacidad para perder peso. Para la mayor\u00eda de las personas, el ejercicio no es suficiente. La mayor\u00eda de las personas tienen vidas ocupadas, por lo que no pueden pasar horas quemando las calor\u00edas de una mala alimentaci\u00f3n. Muchos terminar\u00e1n renunciando a sus objetivos de p\u00e9rdida de peso si no ven que el n\u00famero en la b\u00e1scula se mueve hacia abajo y esa nunca es una opci\u00f3n ganadora.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[14,30,49],"tags":[257,255,248,256,16,247,249,252,251,253,254,258,250],"class_list":["post-2478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eating-issues","category-hypnosis","category-my-adventures","tag-best-weight-loss-hypnotherapist","tag-food-anxiety-hypnosis","tag-healthy-eating-motivation","tag-hypnosis-for-healthy-food-choices","tag-hypnosis-for-weight-loss","tag-hypnosis-to-eat-less","tag-sensible-eating-hypnosis","tag-stop-eating-carbs-hypnosis","tag-stop-eating-fatty-foods-hypnosis","tag-stop-eating-mindlessly","tag-stop-eating-so-much-hypnosis","tag-weight-loss-hypnotist-los-angeles","tag-weight-loss-self-hypnosis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2478"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16568,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2478\/revisions\/16568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}