{"id":8000,"date":"2014-12-28T11:14:42","date_gmt":"2014-12-28T19:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=8000"},"modified":"2022-06-23T09:09:14","modified_gmt":"2022-06-23T16:09:14","slug":"3-keys-successful-weight-loss-holidays","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2014\/12\/28\/3-keys-successful-weight-loss-holidays\/","title":{"rendered":"3 Claves del \u00e9xito para perder peso durante los d\u00edas festivos"},"content":{"rendered":"

\"weight<\/a>Bastantes mujeres han acudido recientemente a m\u00ed en busca de ayuda con p\u00e9rdida de peso<\/a>. Probablemente est\u00e9s pensando que esta es una solicitud muy com\u00fan y tienes raz\u00f3n, pero solicitudes como estas generalmente no se hacen justo en medio de las vacaciones.<\/p>\n

Mientras todos los dem\u00e1s se han dado el gusto, estas mujeres se han mantenido firmes en tener h\u00e1bitos saludables. Todos me dijeron que no han estado tocando dulces y pasteles, dicen que no incluso cuando otras personas los est\u00e1n atiborrando o incit\u00e1ndolos, y son conscientes de lo que ponen en sus cuerpos.<\/p>\n

He observado los siguientes tres puntos en com\u00fan clave en este grupo de mujeres:<\/p>\n

    \n
  1. Con vacaciones o sin vacaciones, estas mujeres quieren perder peso. La mayor\u00eda de las personas tratan de cronometrar las cosas de tal manera que se entregan a lo que sea que quieran detener antes de que realmente se detengan o abandonen. Este comportamiento es muy com\u00fan en fumadores<\/a> y algunos clientes de p\u00e9rdida de peso, pero no estas mujeres. Incluso durante las vacaciones, cuando sab\u00edan que la tentaci\u00f3n ser\u00eda alta, decidieron que iban a perder peso. La mayor\u00eda no se habr\u00eda atrevido, pero estas mujeres lo hicieron. Su deseo de adelgazar y sentirse bien con ellas mismas ha sido tan fuerte que ni siquiera las vacaciones pueden detenerlas.<\/li>\n
  2. Todas estas mujeres est\u00e1n totalmente comprometidas con la p\u00e9rdida de peso. Nuestras mentes aprenden a trav\u00e9s de la repetici\u00f3n de comportamientos positivos significativos y esto es particularmente cierto para la p\u00e9rdida de peso. Explico esto a todos mis clientes, pero no todos tienen el mismo nivel de compromiso. Ninguna de estas mujeres ha intentado venir para una sola sesi\u00f3n, pensando que ser\u00eda una varita m\u00e1gica. En cambio, vienen semanalmente y escuchan las grabaciones de sus sesiones todos los d\u00edas, a veces incluso dos veces al d\u00eda.<\/li>\n
  3. Estas mujeres creen en su capacidad para perder peso ahora, incluso si no lo han logrado antes, e incluso si hab\u00edan tenido sobrepeso cuando eran ni\u00f1as o adultas j\u00f3venes. Ahora creen en s\u00ed mismas y tienen suficiente amor propio para invertir su atenci\u00f3n en s\u00ed mismas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Mis experiencias con estas mujeres comprometidas demuestran c\u00f3mo las personas que est\u00e1n realmente preparadas pueden hacer cualquier cosa, en cualquier momento. Se vuelven imparables.<\/p>\n

    FOTO: Ron Mah\u00f3n<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Muchas mujeres han acudido a m\u00ed durante las vacaciones en busca de ayuda para perder peso. He observado tres puntos en com\u00fan en este grupo comprometido.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[3305,388,4188,5339,386,387,3331,5340,125],"class_list":["post-8000","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eating-issues","tag-autoestima","tag-commitment","tag-compromiso","tag-dias-festivos","tag-holidays","tag-losing-weight-during-the-holidays","tag-perder-peso","tag-perder-peso-durante-los-dias-festivos","tag-self-esteem"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8000"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8000\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28957,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8000\/revisions\/28957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}