{"id":8023,"date":"2015-02-04T16:31:07","date_gmt":"2015-02-05T00:31:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sashacarrion.com\/?p=8023"},"modified":"2022-06-16T14:53:35","modified_gmt":"2022-06-16T21:53:35","slug":"neuroplasticity-proves-never-late-change-brains","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/2015\/02\/04\/neuroplasticity-proves-never-late-change-brains\/","title":{"rendered":"La Neuroplasticidad Demuestra que Nunca es Demasiado Tarde para Cambiar Nuestro Cerebro."},"content":{"rendered":"

\"neuroplasticity\"<\/a>Probablemente hayas escuchado el clich\u00e9: "No puedes ense\u00f1arle nuevos trucos a un perro viejo". Esto implica que cuanto m\u00e1s envejecemos, menos probable es que cambiemos de h\u00e1bitos.<\/p>\n

Pero, \u00bfes esto realmente cierto? No para humanos, muestra una investigaci\u00f3n reciente. Incluso a medida que envejeces, tu cerebro se reconecta constantemente y forma nuevas conexiones neuronales. Esta capacidad de su cerebro para cambiar continuamente como resultado de la experiencia se conoce como neuroplasticidad (o plasticidad cerebral).<\/p>\n

Como lo define el Centro Nacional de Informaci\u00f3n Biot\u00e9cnica<\/a> (NCBI), la neuroplasticidad es \u201cla capacidad del sistema nervioso para responder a est\u00edmulos intr\u00ednsecos o extr\u00ednsecos mediante la reorganizaci\u00f3n de su estructura, funci\u00f3n y conexiones\u201d. Esto significa que su cerebro puede cambiar en funci\u00f3n de la informaci\u00f3n del entorno y tambi\u00e9n de sus propios pensamientos.<\/p>\n

\u201cEsto tiene implicaciones importantes para la salud: algo tan aparentemente insustancial como un pensamiento puede afectar las cosas del cerebro, alterando las conexiones neuronales de una manera que puede tratar enfermedades mentales o, tal vez, conducir a una mayor capacidad de empat\u00eda y compasi\u00f3n\u201d. escribe Sharon Begley en un 2007 TIEMPO<\/a>\u00a0art\u00edculo. "Incluso puede marcar el punto de ajuste de la felicidad supuestamente inamovible".<\/p>\n

Como ejemplo, Begley menciona un estudio de la UCLA que descubri\u00f3 que la terapia cognitiva conductual, en este caso, la repetici\u00f3n de pensamientos positivos, ayud\u00f3 a calmar la parte del cerebro que desencadena el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Los investigadores concluyeron que \u201cla mente puede cambiar el cerebro\u201d.<\/p>\n

Antes de que estuvieran disponibles las im\u00e1genes cerebrales avanzadas, se pensaba ampliamente que nuestros cerebros estaban "programados", con un n\u00famero finito de c\u00e9lulas que perdemos a medida que envejecemos. Los h\u00e1bitos formados cuando \u00e9ramos j\u00f3venes quedar\u00edan arraigados durante toda nuestra vida y se volver\u00edan dif\u00edciles, si no imposibles, de cambiar.<\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, la neuroplasticidad ha demostrado que esto no es cierto. Como adulto, todav\u00eda tienes la capacidad de desarrollar nuevas c\u00e9lulas y reacondicionar tu cerebro para adoptar nuevos comportamientos.<\/p>\n

Una forma de hacerlo es cambiando sus patrones de pensamiento a trav\u00e9s de hipnosis<\/a>. 2009 estudiar<\/a> descubri\u00f3 que la hipnosis en realidad fomenta la neuroplasticidad. Mientras se encuentra en este estado profundamente relajado, los pensamientos negativos en su subconsciente, el "disco duro" de su cerebro, donde se almacenan sus "programas", pueden ser reemplazados por pensamientos positivos.<\/p>\n

Nunca es demasiado tarde para encontrar la felicidad y el \u00e9xito reconectando tu cerebro. Llama a Sasha hoy<\/a>.<\/p>\n

FOTO: Marga<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tu cerebro no pierde la capacidad de cambiar cuando eres adulto. La neuroplasticidad demuestra que se reconfigura continuamente y forma nuevas conexiones neuronales.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[391,5321,5322,390],"class_list":["post-8023","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hypnosis","tag-brain","tag-cerebro","tag-neuroplasticidad","tag-neuroplasticity"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8023"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28880,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8023\/revisions\/28880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sashacarrion.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}