![\"Do](\"https:\/\/sashacarrion.com\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/Do-diet-pills-really-work.jpeg\")
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\u00bfEst\u00e1s buscando pastillas para adelgazar para bajar de peso r\u00e1pido? Si es as\u00ed, no est\u00e1s solo. El hecho es que los estadounidenses gastan miles de millones de d\u00f3lares en productos y servicios para bajar de peso, incluidas cirug\u00edas al a\u00f1o. Esto incluye pastillas, suplementos, t\u00e9s, bebidas, dietas y libros.<\/p>\n
\u00bfTe acuerdas de Fen-phen? M\u00e1s tarde se demostr\u00f3 que causaba hipertensi\u00f3n pulmonar fatal, problemas en las v\u00e1lvulas card\u00edacas y neurotoxicidad del cerebro. Una empresa en particular se vio obligada a pagar m\u00e1s de 13 mil millones de d\u00f3lares en da\u00f1os. Si bien este es un n\u00famero enorme, probablemente nunca escucharemos sobre el dolor f\u00edsico y emocional que soportaron las v\u00edctimas. Una persona muy valiente que habl\u00f3 fue la comediante Margret Cho, quien revel\u00f3 que su adicci\u00f3n a las pastillas para adelgazar, particularmente Fen-Phen, le provoc\u00f3 un soplo card\u00edaco. Seg\u00fan Margaret, \u201cTengo un da\u00f1o permanente en mi cuerpo porque quer\u00eda estar delgada\u201d. Si bien la promesa de adelgazar r\u00e1pidamente parece atractiva, el precio final puede ser muy alto.<\/p>\n
Las celebridades a menudo intervienen y respaldan los productos diciendo que realmente funcionan. Desafortunadamente, la mayor\u00eda de esas celebridades recuperan el peso y algunas m\u00e1s. Experimentan la dieta yo-yo de la misma manera que todos los dem\u00e1s.<\/p>\n
En probablemente uno de los estudios m\u00e1s completos realizados sobre los ingredientes que se encuentran en las p\u00edldoras para bajar de peso, los investigadores alemanes han anunciado recientemente que los suplementos para bajar de peso simplemente no funcionan. Despu\u00e9s de probar nueve suplementos populares para la p\u00e9rdida de peso contra las p\u00edldoras de placebo en 189 participantes, los investigadores descubrieron que los suplementos no eran m\u00e1s efectivos que simplemente no tomar nada. As\u00ed es, \u00a1nada! Seg\u00fan el Dr. Ellrott, "Ning\u00fan producto fue m\u00e1s efectivo que las p\u00edldoras de placebo para producir p\u00e9rdida de peso durante los dos meses del estudio, independientemente de c\u00f3mo afirme funcionar".<\/p>\n
Otro estudio de suplementos para la p\u00e9rdida de peso realizado por las Universidades de Exeter y Plymouth en el Reino Unido coincidi\u00f3 en que no encontraron pruebas s\u00f3lidas de la p\u00e9rdida de peso real al tomar suplementos para perder peso. El \u00fanico que pareci\u00f3 marcar la diferencia fue la efedra, el ingrediente activo de Fen-phen, que, como mencion\u00e9 anteriormente, ni siquiera es una opci\u00f3n porque es peligrosa. Dicho esto, cada d\u00eda es m\u00e1s claro que realmente no existe una p\u00edldora m\u00e1gica.<\/p>\n
La verdad es que perder peso no se trata solo de perder peso, se trata de hacer cambios en el estilo de vida: convertirse en una persona m\u00e1s saludable en general. La forma en que pierda peso determinar\u00e1 si lo recupera o no lo recupera de forma permanente. Te dar\u00e9 un ejemplo. Hace a\u00f1os, ten\u00eda una amiga que chasqueaba los dedos cuando dec\u00eda: \u201cOh, puedo perder peso as\u00ed. Simplemente no como durante unos d\u00edas y luego mi est\u00f3mago se vuelve realmente plano\u201d. De lo que no se dio cuenta fue de que a trav\u00e9s de morirse de hambre constantemente, cuando finalmente com\u00eda, se dar\u00eda un atrac\u00f3n. Para empeorar las cosas, elegir\u00eda los peores alimentos. No mucho despu\u00e9s, hab\u00eda ganado a\u00fan m\u00e1s peso. En realidad, nunca perdi\u00f3 peso, solo gan\u00f3. Pasaron los a\u00f1os y solo empeor\u00f3. Es por eso que la p\u00e9rdida de peso a corto plazo no es una verdadera prueba de p\u00e9rdida de peso. No significa que est\u00e9s siendo saludable. Tienes que mirar los resultados a largo plazo, as\u00ed como tambi\u00e9n c\u00f3mo te sientes.<\/p>\n
Si te est\u00e1s preguntando: \u201cEntonces, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer si quiero perder peso?\u201d Modifique sus pensamientos y comportamientos para que las decisiones que tome est\u00e9n en l\u00ednea con sus objetivos de p\u00e9rdida de peso. Tu mente necesita ser reentrenada para ver las cosas de manera diferente. Me encanta la forma en que Margaret Cho lo expres\u00f3 cuando dijo: \u201cCuando dejas de concentrarte en la dieta, cambias el enfoque a una parte diferente de tu vida y, por alguna raz\u00f3n, el \u00e9nfasis en la comida desaparece. Desde mi transici\u00f3n real a este tipo de forma de vida, es sorprendente cu\u00e1nto peso he perdido, lo cual es realmente extra\u00f1o, ya que no estoy concentrado en eso, no puedo creer que haya perdido peso\u201d. Modifique c\u00f3mo piensa y se comporta su mente y podr\u00e1 controlar su peso.<\/p>\n