Quiero tomarme un momento para repasar una lista de cosas que debes dejar de hacer cuando buscas específicamente mejorar tu salud mental. En general, cuando quieres cambiar algo en tu vida, es importante evaluar qué otros cambios deben ocurrir para que eso suceda […]
Cosas que debes dejar de hacer cuando buscas mejorar su salud mental Leer más "
Hay algunas cosas en la vida que debes dejar de lado absolutamente porque van en detrimento de tu capacidad de vivir una vida plena en el presente. Es muy importante que dejes ir esa mierda. Cuanto más te aferres al pasado, más miserable serás. incluso he visto
Tú dejas ir = tú tienes el control Leer más "
La divertida frase de “No se enamoran a lo pendejo” fue en realidad una de las piezas más memorables de #advice de mi abuela puertorriqueña. Mi abuela se refería al hecho de que muchas veces las personas pasan por alto el daño que sus seres queridos les están haciendo, ya sea (abuso emocional/verbal o
“No te enamores estúpidamente” Leer más "
Las personas a menudo tienden a centrarse en grandes objetivos, muchos de los cuales son difíciles de alcanzar sólo porque sus hábitos básicos no se alinean con ellos para alcanzar sus objetivos. Entonces, por ejemplo, digamos que desea ser más productivo y eficiente. Hay menos posibilidades de que eso suceda si te quedas despierto hasta tarde por la noche y
Los cambios más pequeños en sus hábitos pueden hacer grandes diferencias en su vida Leer más "
Si está haciendo esto todas las noches, puede ser la fuente de su #insomnia. Aquí hay un pequeño consejo de #coaching que lo ayudará a obtener el sueño que tanto necesita.
¿Puede ser ESTA la fuente de su insomnio? Leer más "
Probablemente me hayas oído decir antes que, sin lugar a dudas, mi principal petición es la ansiedad. Incluso antes de que llegara el coronavirus, la gente solicitaba constantemente ayuda con sus problemas de ansiedad. Un componente importante de esto siempre ha sido la ansiedad anticipatoria: sentir que algo malo va a suceder. ¿Suena familiar? Este tipo de pensamientos intrusivos pueden hacer que una persona
La mayoría de todas las cosas negativas y aterradoras que piensas, nunca sucederán Leer más "
Mi abuela siempre decía que lo que bien empezaba y bien iba. Por esa razón, quiero darte algunos consejos que te ayudarán a tener una semana productiva y exitosa. Son simples pero efectivos.
Consejos para tener una semana exitosa y productiva Leer más "
¡¡¡Gracias a la revista @losangelesentrepreneurs por presentarme en su edición de febrero!!! Si alguna vez me hubieran dicho que mi propio camino hacia la recuperación del trauma y la autocuración me habría llevado hasta aquí, nunca lo habría creído. Sin embargo, aquí estamos… ¡curandero y emprendedor!
¡Gracias a la Revista de Emprendedores de Los Ángeles! Leer más "
Agradar a la gente es una forma segura de sentirse infeliz. Honestamente, es un escenario para una serie de emociones negativas. De ello nunca sale nada bueno. Por todas las razones enumeradas aquí, debes dejar de lastimarte de esta manera. Probablemente aprendiste a comportarte de esta manera debido a cierta experiencia o conjunto.
4 razones para evitar que la gente complazca Leer más "
Estaba hablando con un cliente que había sufrido muchos traumas infantiles. Mientras hablábamos, mencionó que sentía que no podía curarse a sí mismo ni siquiera dejar atrás lo que había experimentado. Pude ver que él se veía a sí mismo como el producto arruinado de todas esas experiencias. expliqué
Independientemente del pasado, eres poderoso Leer más "
Imagínese un día en el que estoy haciendo malabarismos con todo tipo de cosas: mi correo electrónico no funcionaba, mi sitio web tenía problemas, necesitaba dar seguimiento a algunos proyectos diferentes y, por último, mi hijo no tuvo ni tendrá escuela. durante el resto de la semana así que tuve que resolverlo. Si tú pudieras
No todos los días son fáciles y ventosos Leer más "
Saber lo que quieres no es suficiente. Podrías descubrir fácilmente que todavía tienes ganas cuando podrías estar creciendo y en camino hacia una realidad completamente nueva. No hacer nada a menudo puede provocar ansiedad y depresión. Puede ser perjudicial para su bienestar emocional y su confianza. Así que no esperes más. Si usted
Saber lo que quieres no es suficiente Leer más "
English