Tú dejas ir = tú tienes el control

Hay algunas cosas en la vida que debes dejar de lado absolutamente porque van en detrimento de tu capacidad de vivir una vida plena en el presente. Es muy importante que dejes ir esa mierda. Cuanto más te aferras al pasado, más...

Los cambios más pequeños en sus hábitos pueden hacer grandes diferencias en su vida

Las personas a menudo tienden a centrarse en grandes objetivos, muchos de los cuales son difíciles de alcanzar sólo porque sus hábitos básicos no se alinean con el logro de sus objetivos. Entonces, por ejemplo, digamos que desea ser más productivo y eficiente. Hay menos...

La mayoría de todas las cosas negativas y aterradoras que piensas, nunca sucederán

Probablemente me hayas oído decir antes que, sin lugar a dudas, mi principal petición es la ansiedad. Incluso antes de que llegara el coronavirus, la gente solicitaba constantemente ayuda con sus problemas de ansiedad. Un gran componente de esto siempre ha sido la ansiedad anticipatoria:...

Consejos para tener una semana exitosa y productiva

    Mi abuela siempre decía que lo que bien empezaba y bien iba. Por esa razón, quiero darte algunos consejos que te ayudarán a tener una semana productiva y exitosa. Son simples pero efectivos....

¡Gracias a la Revista de Emprendedores de Los Ángeles!

    ¡¡¡Gracias a la revista @losangelesentrepreneurs por presentarme en su edición de febrero!!! Si alguna vez me hubieras dicho que mi propio camino hacia la recuperación del trauma y la autocuración me habría llevado hasta aquí, habría...

4 razones para evitar que la gente complazca

Agradar a la gente es una forma segura de sentirse infeliz. Honestamente, es un escenario para una serie de emociones negativas. Nunca sale nada bueno de ello. Por todas las razones enumeradas aquí, debes dejar de lastimarte de esta manera. Probablemente...

Independientemente del pasado, eres poderoso

Estaba hablando con un cliente que había sufrido muchos traumas infantiles. Mientras hablábamos, mencionó que sentía que no podía curarse a sí mismo ni siquiera dejar atrás lo que había experimentado. Pude ver que él se veía a sí mismo como el...

No todos los días son fáciles y ventosos

Imagínese un día en el que estoy haciendo malabarismos con todo tipo de cosas: mi correo electrónico no funcionaba, mi sitio web tenía problemas, necesitaba dar seguimiento a algunos proyectos diferentes y, por último, mi hijo no tuvo escuela y no tendrá escuela. Para el resto de la semana...

Saber lo que quieres no es suficiente

Saber lo que quieres no es suficiente. Podrías descubrir fácilmente que todavía tienes ganas cuando podrías estar creciendo y en camino hacia una realidad completamente nueva. No hacer nada a menudo puede provocar ansiedad y depresión. Puede ser perjudicial para...