Bastantes mujeres han acudido recientemente a mí en busca de ayuda con pérdida de peso. Probablemente estés pensando que esta es una solicitud muy común y tienes razón, pero solicitudes como estas generalmente no se hacen justo en medio de las vacaciones.
Mientras todos los demás se han dado el gusto, estas mujeres se han mantenido firmes en tener hábitos saludables. Todos me dijeron que no han estado tocando dulces y pasteles, dicen que no incluso cuando otras personas los están atiborrando o incitándolos, y son conscientes de lo que ponen en sus cuerpos.
He observado los siguientes tres puntos en común clave en este grupo de mujeres:
- Con vacaciones o sin vacaciones, estas mujeres quieren perder peso. La mayoría de las personas tratan de cronometrar las cosas de tal manera que se entregan a lo que sea que quieran detener antes de que realmente se detengan o abandonen. Este comportamiento es muy común en fumadores y algunos clientes de pérdida de peso, pero no estas mujeres. Incluso durante las vacaciones, cuando sabían que la tentación sería alta, decidieron que iban a perder peso. La mayoría no se habría atrevido, pero estas mujeres lo hicieron. Su deseo de adelgazar y sentirse bien con ellas mismas ha sido tan fuerte que ni siquiera las vacaciones pueden detenerlas.
- Todas estas mujeres están totalmente comprometidas con la pérdida de peso. Nuestras mentes aprenden a través de la repetición de comportamientos positivos significativos y esto es particularmente cierto para la pérdida de peso. Explico esto a todos mis clientes, pero no todos tienen el mismo nivel de compromiso. Ninguna de estas mujeres ha intentado venir para una sola sesión, pensando que sería una varita mágica. En cambio, vienen semanalmente y escuchan las grabaciones de sus sesiones todos los días, a veces incluso dos veces al día.
- Estas mujeres creen en su capacidad para perder peso ahora, incluso si no lo han logrado antes, e incluso si habían tenido sobrepeso cuando eran niñas o adultas jóvenes. Ahora creen en sí mismas y tienen suficiente amor propio para invertir su atención en sí mismas.
Mis experiencias con estas mujeres comprometidas demuestran cómo las personas que están realmente preparadas pueden hacer cualquier cosa, en cualquier momento. Se vuelven imparables.
FOTO: Ron Mahón
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