“Si pesara 10 libras menos, tendría novio.”
En mi práctica de hipnoterapia, estos son el tipo de creencias limitantes que escucho.
“Te das cuenta de que tener amor en tu vida no tiene nada que ver con tu peso, ¿verdad?” Yo siempre digo. “Hay muchas chicas delgadas solteras por ahí”.
Es muy común que la gente venga a decirme que si pudieran perder cierta cantidad de peso, o si tuvieran cierta cantidad de dinero, serían felices.
Para clientes como estos, mi objetivo es empezar a potenciar su auto confianza de inmediato, para que puedan aceptar el hecho de que ya son dignos de sentirse bien, así como de obtener lo que quieren.
En mi experiencia, las personas pueden perder la perspectiva cuando comienzan a trabajar para alcanzar una meta. Esto puede parecer contrario a la intuición; después de todo, ¿no se volverían más motivadas las personas cuando tienen algo en lo que concentrarse? A veces, sin embargo, las personas se concentran tanto en cómo serán sus vidas en el futuro, una vez que hayan logrado su objetivo, que se encuentran cada vez más insatisfechas con cómo son sus vidas ahora.
Una vida saludable se trata de equilibrio. Se trata de disfrutar el ahora, mientras te preparas para un futuro brillante.
Hace aproximadamente un año, ayudé a una mujer a superar su Miedo a volar. Esta mujer pasó de no volar en absoluto a volar al otro lado del mundo con múltiples conexiones en el camino.
Después de algunas sesiones de hipnoterapia, pudo hacer lo que no había podido hacer en años. Podía ver los efectos, incluso en su lenguaje corporal. Parecía fuerte y confiada con un aire muy práctico. Estaba muy orgulloso de su progreso.
Meses después, llegó con un problema diferente que quería resolver. Mientras se sentaba frente a mí contándome todo sobre su gran viaje, me di cuenta de que no mencionó ni una sola vez sus ataques anteriores de ansiedad y pánico. Cuando le pregunté al respecto, casualmente se encogió de hombros y dijo que había estado bien. Un minuto después, me estaba contando sobre el nuevo problema que la había llevado a entrar. Su mente ya había avanzado.
Si bien mi cliente no estaba descontenta al principio, me recordó cómo nuestras mentes se enfocan fácilmente en el próximo objetivo. Si bien, sí, es importante para nosotros trabajar y alcanzar nuestras metas, no son el fin de la felicidad.
La verdadera felicidad viene de adentro. Por eso es importante ser feliz en el ahora, sin importar si conseguimos ese nuevo trabajo, ahorramos esa cantidad de dinero o perdemos esa cantidad de peso.
Es importante que nos mantengamos enfocados en el panorama general y que realmente entendamos que nuestro valor como seres humanos no tiene nada que ver con el dinero, los elogios de los demás o nuestro peso.
FOTO: Rory MacLeod
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