La gente viene a las sesiones de hipnoterapia por una variedad de razones. Algunas solicitudes son más comunes que otras. Aquí están las solicitudes de temas que la gente hace cuando viene a verme.
Número 5 – Pérdida de peso
El estado mental de una persona a menudo puede ser el culpable de que una persona haya ganado peso. Por el contrario, la mentalidad correcta puede ayudar a alguien a perder peso. Para hacer esto, generalmente tengo que cubrir una variedad de temas diferentes, que incluyen; la confianza en sí mismo y la autoestima, aumentar la motivación, deshacerse de la ansiedad por comer, cambiar los patrones de alimentación, como eliminar los alimentos con alto contenido de azúcar y comer sano y hacer ejercicio regularmente. De todos los diferentes temas en los que trabajo, este es uno de los más complejos. El refuerzo es imprescindible para garantizar que la mente haya captado los nuevos patrones que conducirán a los objetivos de pérdida de peso deseados.
Número cuatro: dejar de fumar
Dejar de fumar no es tarea fácil. Según el Instituto Nacional de Salud, “Más del 85 por ciento de los que intentan dejar de fumar por su cuenta recaen, la mayoría en una semana”. Como todo fumador sabe, la nicotina en sí misma es físicamente adictiva y ejerce efectos farmacológicos directamente en el cerebro humano. Además, alguien que intenta dejar de fumar no solo se enfrenta a la abstinencia, sino que también debe deshacer las asociaciones entre viejos desencadenantes como beber alcohol y café y fumar. La hipnoterapia sigue siendo una de las mejores maneras de dejar de fumar dado que una persona quiere dejar de fumar.
Número 3- Miedos/Fobias
Algunas personas temen por el futuro porque se encuentran funcionando desde un lugar negativo basado en experiencias pasadas que los han marcado. Sus mentes anticipan que algo malo va a pasar de nuevo y por eso se sienten inseguros. Otros tienen miedos infundados que se sienten irracionales. Esto es lo que llamamos fobias. Algunas de las fobias más comunes que he visto son el miedo a volar y el miedo a conducir en autopistas. En una ciudad como Los Ángeles, donde es imprescindible tomar una autopista, el miedo a conducir puede ser paralizante y, para aquellos que temen volar, puede significar perder grandes oportunidades. La hipnoterapia es una excelente manera de liberar los miedos paralizantes que frenan a una persona.
Número 2- Problemas de confianza en uno mismo
Todo el mundo tiene inseguridades. Sentir un poco de duda antes de dar una presentación, o enfrentar un hilo de energía nerviosa en una primera cita prometedora, son respuestas típicas a situaciones estresantes. Esto es completamente natural. Algunas personas, sin embargo, experimentan deficiencias en la confianza en sí mismas que son mucho más intensas. Puede hacer que una persona se sienta tan insegura de sí misma que no pueda tomar decisiones y hacer las cosas que debe hacer hasta el punto de sabotearse a sí misma. La hipnoterapia puede ayudar a una persona a conquistar inseguridades opresivas. Al liberarse de la duda y sentirse seguro de sí mismo, una persona puede volverse imparable, capaz de avanzar en cada parte de su vida.
Número 1- Ansiedad y Depresión
Todos somos humanos. Todo el mundo ha experimentado ansiedad o depresión en algún momento de su vida. Cuando considera la alternativa de no tener ayuda, o la gran cantidad de píldoras adictivas que las personas ansiosas y deprimidas toman todos los días, tiene sentido usar la hipnoterapia, ya que aprovechar su mente subconsciente es la forma más natural de autocuración que una persona puede hacer. La hipnoterapia es una poderosa contramedida en la batalla contra la ansiedad y la depresión.
Si experimenta alguno de estos cuatro problemas, sepa que no está solo. La gente me llama todo el tiempo, mencionando que sienten que son los únicos. Se sienten rotos. Ha habido momentos en que una persona me ha llamado, me ha dicho lo que ha estado experimentando, y en mi cabeza, estoy pensando "Oh, sí, he experimentado eso antes". Una de las cosas que he aprendido al hacer esta línea de trabajo es que todos tenemos mucho más en común, independientemente de la raza y la religión. De la misma manera que otros han podido superar los problemas, tú también puedes. Lo veo todo el tiempo.
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Agradezco la lista de razones para la hipnosis. Mi hermano quiere dejar de fumar. Debería probar la hipnosis por su vida.
Con seguridad. Dejar de fumar es una de las áreas en las que la hipnosis es más sólida. Me alegra que te haya gustado la lista. : )