5 Formas En Las Que La Hipnosis Puede Ayudarte a Bajar de Peso

Ayuda para deshacerse de la ansiedad de comer

Hay una fuerte conexión entre los sentimientos negativos y el deseo de comer en exceso y / o comer comida basura. Esto es lo que llamamos comer de forma emocional. Cuando esto sucede, no estás comiendo porque tienes hambre, sino porque tu mente está buscando aplacar y pacificar los sentimientos que estás experimentando. Estos sentimientos suelen no tener nada que ver con los alimentos. La hipnosis puede ayudarte a procesar las emociones y la información para que no sienta la necesidad de acudir a la comida para sentirse mejor.

Detiene ciclos nocivos de alimentación

Algunos malos hábitos alimenticios se remontan a cuando éramos niños. Nuestras mentes los conocen tan bien que los hacemos automáticamente. La hipnosis puede ayudarte a reciclar tu mente para que seas capaz de romper el ciclo que te hace daño a muchos niveles. Al hacerlo, te liberas de hacer algo que sólo termina haciendo que te sientas mal después.

Entrena tu mente para querer comer alimentos saludables

En lugar de sufrir porque ve las verduras y ensaladas como comida para los conejos, podrás tener una relación positiva con alimentos saludables. Esto puede hacer que te inclines naturalmente por los alimentos saludables que te ayudan a adelgazar y a lucir bien.

Ayuda a tener una mentalidad “Delgada”

A través del uso de la hipnosis, le damos a la mente un acondicionamiento repetitivo para que instintivamente piense y se comporte de una forma que te lleve a ser delgado y esbelto.

Aumenta la autoestima

La hipnosis puede ayudarte a eliminar la charla interior negativa que podría estar saboteándote. Además, cuando tienes una alta autoestima, tienes unos estándares mayores para ti mismo, lo que significa que no comerás de más. En su lugar, serás más consciente de tus opciones porque sabes que importan.

 

Estas son solo algunas de las diferentes formas en que la hipnosis puede ayudarlo a perder peso.  

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