Reflexiones Sobre Tener Baja Autoestima por Haber Tenido una Infancia Disfuncional. Una vez conocí a la esposa de un actor muy exitoso que se encontraba muy cómodo frente a la gente en general. Ella mencionó que pensó que era porque él había experimentado el amor incondicional y la aceptación cuando era niño. Ella bromeó diciendo que él había tenido el tipo de madre que si se tiraba un pedo, su madre probablemente habría dicho: "Eso es maravilloso". Ella dijo que la base sólida que le habían dado era lo que lo hacía tan valiente. Se sentía tan cómodo consigo mismo que nunca dejó de preocuparse por los demás. Era como si esperara que la gente lo quisiera. Llevó esa base sólida con él por el resto de su vida. No pude evitar pensar que tuvo mucha suerte.
Nunca antes me había cruzado con una persona así. Si eres como yo, no llegaste a experimentar el amor incondicional de un padre. Al igual que yo, es posible que hayas experimentado palabras crueles y muy críticas que solo te menospreciaron e incluso te golpearon. Otros que tenían padres disfuncionales fueron abandonados o descuidados.
Independientemente de la combinación que hayas experimentado, eso nos coloca en un juego de pelota totalmente diferente al de alguien que creció en una familia muy amorosa y tolerante.
Descubrí que las personas que han sido criadas con padres disfuncionales son propensas a tener relaciones poco saludables consigo mismas. Incluso las personas que realmente han superado una infancia difícil y se han convertido en individuos altamente exitosos y productivos, aún pueden carecer de amor propio incondicional y autoaceptación. Sin ellos, experimentamos momentos en los que experimentamos dudas, miedo y autosabotaje.
Sé que en mi caso he tenido que trabajar mucho para no ser tan autocrítica conmigo misma. Mi abuela, quien me crió, podía ser muy crítica y cruel, así que es justo lo que mi mente aprendió a hacer. Ahora que he estado trabajando en ello, lo tengo bajo control, pero aun así puede aparecer de vez en cuando y tengo que controlarme y desviar mi mente de esa dirección.
No podemos cambiar de quién nacimos o cambiar lo que experimentamos, pero lo que sí podemos hacer es comenzar a practicar: Amor incondicional y aceptación. Para nosotros, es la respuesta a los sentimientos de depresión o ansiedad que sentimos cuando se desencadenan cosas de nuestra infancia. Y créeme, se activa. Es solo cuestión de si te das cuenta o no.
Espero que esto que he compartido te ayude a analizar los efectos de cómo tu infancia podría estar impactándote porque comprenderlo es el primer paso para que puedas tomar el control de cualquier situación negativa que estés experimentando y comenzar a dirigir tu vida en la dirección que deseas.
Para obtener más información sobre cómo entrenar tu mente para tener un alto valor propio y una alta autoestima, ve a mi website y asegurate de suscribirte a mi boletín de noticias. Actualmente estoy trabajando en un programa para ayudar a las personas a superar el trauma. Al registrarte, puedes asegurarte de que te enviaré un correo electrónico cuando esté listo.
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