Controla la Comida en Lugar de Que la Comida te Controle.
Aunque soy autora de un programa que está hecho para ayudar a las personas a adelgazar, notarás que yo no me deprivo y no me deprivo porque tengo ese balance con lo que como.
Te daré un buen ejemplo, el otro día tenía antojo de pastel de calabaza así que elegí este, cortamos una rebanada y resultó que era lo más azucarado sobre la faz de la tierra.
Si me has estado siguiendo, sabes que una de las cosas en las que trabajo es controlar tu ingesta de azúcar y esa es una de las cosas en las que he trabajado en mí mismo. Este pastel estaba tan azucarado que solo le di unos cuantos bocados y no pude comer más, simplemente me dio asco, así que mi plan para el resto del pastel es tirarlo a la basura, porque no vale la pena.
Durante esta próxima temporada festiva, quiero que tengas la misma mentalidad, que si ves algo que simplemente no vale la pena, si tiene un sabor realmente poco saludable o simplemente está ahí, no significa que tengas comerlo,no significa que tengas que subir de peso por comer algo que ni siquiera vale la pena.
Siéntete libre de tomar prestada esta actitud de mí, porque este es el tipo de actitud que te mantendrá saludable y cómodo en sus jeans.
Si tienes alguna solicitud de video sobre temas como este, siéntete libre de escribir en el área de comentarios y veré cómo hacer un video para ti.
Que tengas un gran resto del día.
Acerca de Sasha Carrión:
Sasha es Hipnoterapeuta Certificada y Coach de vida que vive en Los Ángeles, CA. La razón por la que decidió trabajar en el mundo de la autoayuda y el desarrollo personal fue muy personal. A la edad de cinco años, sus padres desaparecieron sin dejar rastro. No sería hasta 24 años después que descubriría la escalofriante verdad de lo que había sucedido. Durante este tiempo, la hipnosis en forma de hipnoterapia y PNL fueron las únicas cosas que ayudaron a aliviar su ansiedad y depresión por haber sufrido tanto trauma. Ahora se centra en ayudar a las personas a superar sus obstáculos para que puedan vivir las vidas que eligen vivir.
Como experta en una gran variedad de temas, Sasha ha sido invitada a muchos programas de radio y televisión en inglés y español. Como una latina orgullosa de sus raíces, siempre se asegura de que cada vídeo que ella haga en ingles, también esté siempre disponible para gente de habla hispana.
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