¿Estás Deprimido o Sientes Pereza?

 

¿Estás Deprimido o Sientes Pereza?

Las personas a menudo confunden la pereza con la depresión pero hay diferencias claves que uno debe considerar.

– Tener una perspectiva sombría y negativa de la vida y creer que nada va a mejorar.

–La inquietud y la irritabilidad también son comunes.

– Las personas que están deprimidas también son más propensas a perder interés en actividades que una vez le fueron atractivas y placenteras

– Tienden a dormir en exceso, se convierte como una forma de escapar de su realidad

– También pueden participar en varios comportamientos escapistas, como el juego compulsivo, los deportes peligrosos, el abuso de sustancias o la conducción imprudente.

– El apetito de una persona deprimida puede aumentar o disminuir abruptamente, lo que provoca que engorde o adelgace mucho. En general, el aumento del apetito es lo más común.

– A las personas deprimidas a menudo les resulta difícil hacer las cosas básicas de la vida diaria, ya que se sienten fatigadas, perezosas o físicamente agotadas y también tienden a tener problemas para concentrarse y tomar decisiones. Dado que la mente y el cuerpo están interconectados, no sorprende que una persona que sufre de depresión pueda encontrarse experimentando dolores o molestias inexplicables, como dolores de cabeza o de espalda.

– Es probable que las personas deprimidas se sientan con baja auto-estima, lo que puede causar un ciclo de conductas negativas y compulsivas como comer en exceso, lo que a su vez genera más sentimientos negativos hacia uno mismo.

– Por último, en casos más extremos, una persona deprimida puede volverse en algunos casos violenta o agresiva.

Si experimentas algunos de los síntomas antes mencionados durante más de 15 días, es probable que estés deprimido y que debas ver a un terapeuta o a un psiquiatra.

Por el contrario, la pereza no es una condición médica patológica con síntomas como la depresión. La gente perezosa sabe que puede hacer una tarea, pero la evita porque implica demasiado esfuerzo. Entonces, en lugar de hacer la tarea, prefieren no hacer nada o realizar una tarea que sea menos extenuante, incluso si no es la más importante que deberían estar haciendo.

Si te sientes perezoso la mayor parte del tiempo, no significa que estés deprimido o desmotivado. Te sorprendería saber que hay procrastinadores “felices” o simplemente vagos. Hay muchas personas que son inactivas, carecen de la fuerza de voluntad y pueden ser extremadamente vagos y, sin embargo, no tienen depresión.

Si te has estado preguntando si es que tienes depresión o eres perezoso y has estado pensando, “si, no tengo eso … ¡No! “mientras he dicho los síntomas de una persona deprimida, probablemente estés en la categoría de” vagos “