Artículos de hipnosis sobre ansiedad y depresión por la hipnoterapeuta Sasha Carrion de Los Ángeles. La hipnoterapia puede ayudarte.
Quiero tomarme un momento para repasar una lista de cosas que debes dejar de hacer cuando buscas específicamente mejorar tu salud mental. En general, cuando quieres cambiar algo en tu vida, es importante evaluar qué otros cambios deben ocurrir para que eso suceda […]
Cosas que debes dejar de hacer cuando buscas mejorar su salud mental Leer más "
Si está haciendo esto todas las noches, puede ser la fuente de su #insomnia. Aquí hay un pequeño consejo de #coaching que lo ayudará a obtener el sueño que tanto necesita.
¿Puede ser ESTA la fuente de su insomnio? Leer más "
Probablemente me hayas oído decir antes que, sin lugar a dudas, mi principal petición es la ansiedad. Incluso antes de que llegara el coronavirus, la gente solicitaba constantemente ayuda con sus problemas de ansiedad. Un componente importante de esto siempre ha sido la ansiedad anticipatoria: sentir que algo malo va a suceder. ¿Suena familiar? Este tipo de pensamientos intrusivos pueden hacer que una persona
La mayoría de todas las cosas negativas y aterradoras que piensas, nunca sucederán Leer más "
Imagínate tener encima una acogedora manta de Mental Mantras y poder elegir entre un entrenamiento de audio mental para aumentar tu confianza en ti mismo, deshacerte de la ansiedad o ayudarte a dormir. En algún momento, todo el mundo podría beneficiarse de escucharlos. Todo viene gratis con la compra de tu manta. a diferencia de otros
Generalmente son los padres quienes me buscan para sus hijos, pero en este caso, mi cliente quedó tan impresionado por los resultados que vio en su hijo, que decidió buscar un tema completamente diferente. Me hizo muy feliz que lo hiciera. 🙂
Hipnoterapeuta La felicidad es… Leer más "
Es muy fácil pensar que pensar en hacer cambios es suficiente. La verdad es que no es suficiente. Que no es. . . por un tiro largo. Cuando decides algo y no actúas, eso solo muestra uno o todos de los siguientes: autosabotaje, miedo y falta de compromiso. es fácil de conseguir
¡Estoy listo! Mi tiempo es ahora Leer más "
He oído a muchos clientes referirse a la hipnosis como un masaje mental. Para algunas personas, es tan relajante que su cuerpo simplemente se deja llevar. Es posible que sientan que su cuerpo se vuelve pesado y que no puedan levantar las manos ni moverse. Para otros sí, es muy relajante pero si quisieran
¿Cómo se siente la hipnosis? (Video) Leer más "
Probablemente haya pasado por muchas cosas en los últimos meses y probablemente esté teniendo que lidiar con situaciones que nunca vio venir. Entonces, ¿qué se puede hacer cuando es necesario resolver tantas cosas? Te concentras primero en las cosas más importantes. Habrá momentos en los que no tendrás
¿Qué hace uno cuando hay tanto que resolver? Leer más "
Decidimos usar un filtro de animación en este. 🙂 Hay ocasiones en las que el viejo dicho: “Cuando llueve a cántaros” realmente parece muy real porque tienes que lidiar con múltiples situaciones difíciles. A veces se siente como un efecto dominó porque una mala situación causa otra área de tu vida.
Cómo sobrevivir cuando las cosas malas siguen pasando Leer más "
A veces, nos acostumbramos tanto a pensar lo mismo una y otra vez que incluso nos detenemos a preguntarnos qué podríamos estar haciéndonos a nosotros mismos. Entonces, por ejemplo, si constantemente te criticas a ti mismo con un diálogo interno negativo o estás reviviendo constantemente la ira y el dolor de algún evento traumático, en algún nivel, es como
Tus hábitos mentales cotidianos están controlando tu vida Leer más "
He descubierto que muchas personas realmente se pierden momentos como estos porque están demasiado ocupadas en sus propias cabezas. Es fácil seguir girando hasta el punto de no estar en el momento. Recientemente hice un audiolibro que hablaba sobre la búsqueda de encontrar una
Procese esto: la realidad es que nadie lo sabe todo. Leer más "
A menudo escucho a clientes decirme que durante muchos años han preferido pensar negativamente para no decepcionarse cuando las cosas no salieron como ellos hubieran querido. Especialmente cuando te has sentido muy decepcionado en el pasado, tiene sentido que no quieras volver a experimentarlo. Trauma
El pensamiento negativo NUNCA ayudó a nadie Leer más "
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