controlar las emociones

  Bájese del tren desbocado de las emociones. ¿Alguna vez te has encontrado convirtiendo un pequeño pensamiento en un montón de pensamientos catastróficos? A veces podemos sentir como si nuestra mente estuviera trabajando en nuestra contra, con escenarios hipotéticos no positivos. Puede ser como si perdiéramos toda lógica y racionalidad y luego dar un paseo por […]