Alimentarse Conscientemente Es la Respuesta. Hacer dieta no funciona. Es Comer conscientemente y tomar el control de lo que comemos lo que nos pone en control de nuestro peso.
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Tu Salud Es Importante. Tu calidad de vida es importante, mucho más que obsesionarte por tu peso.
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Controla Tus Emociones. ¿Alguna vez te diste cuenta de que cuando estás en un buen estado mental tu alimentación es buena y cuando no lo estás, tu alimentación no es buena?
Controla tus emociones Leer más "
Lo Que Eliges Comer Importa. No caves tu propia tumba.
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Entrena Tu Mente. El Mindfulness hace que te sea más fácil elegir alimentos saludables para que no tengas que hacer dieta.
Cuanto más Conscientes seamos cuando comamos, más felices y más en control de nuestra experiencia seremos.
Cuanto Más Conscientes Seamos Cuando Comamos Más Felices Leer más "
Comer Conscientemente: Una relación sana con la comida. Una relación sana con la comida ayudará a anular cualquier tensión y ansiedad sobre la comida.
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La Mejor Forma de Comer. Cuando comas en compañía, recuerda que no se trata solo de la comida. Se trata de compartir y disfrutar de los demás.
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Amor y Conciencia, el Camino a la Salud y a la Felicidad. Cuanto más te conozcas, comprendas y ames, mejor podrás cuidar de tí misma.
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Ser saludable y hacer elecciones saludables importa. Te impacta en todos los sentidos..
Ser Saludable y Hacer Elecciones Saludables Importa Leer más "
Deja de picar. Si comer bocadillos es un problema para ti, considera este ajuste mental, no lo uses como una actividad o como un pasatiempo.
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