Motivación para comer sano

Esta experiencia me recordó cuántas personas que van diligentemente al gimnasio se frustran porque no pierden peso. Se olvidan de que sus elecciones de alimentos afectan su capacidad para perder peso. Para la mayoría de las personas, el ejercicio no es suficiente. La mayoría de las personas tienen vidas ocupadas, por lo que no pueden pasar horas quemando las calorías de una mala alimentación. Muchos terminarán renunciando a sus objetivos de pérdida de peso si no ven que el número en la báscula se mueve hacia abajo y esa nunca es una opción ganadora.