La mayoría de las personas viven sus vidas sin darse cuenta de la diferencia que la autohipnosis podría hacer en sus vidas. Un gran secreto que quizás no sepas es que naturalmente entramos en un estado de hipnosis por la noche. Esto sucede cuando nuestras mentes comienzan a acomodarse para dormir. Esa es una gran oportunidad para que hagas un poco de autohipnosis. Piense en mí como su hipnoterapeuta porque estoy a punto de guiarlo hacia su primera experiencia de autohipnosis.
Tan pronto como empiece a sentirse un poco somnoliento, vaya a la cama.
#1. Cierra los ojos, toma algunas medidas profundas y comienza a visualizar e imaginar lo que quieres.
#2. Imagina que lo estás experimentando como quieres que sea. También puedes usar esto para manifestar a la persona que quieres ser. Así que básicamente estás imaginando que está sucediendo en el presente. Hazlo realmente bueno. Es casi como si estuvieras escribiendo tu propia película. Permítete disfrutarlo realmente, usando los sentidos que sean dominantes en ti (ver, oír, sentir (físicamente), sentir (emocionalmente), tal vez incluso oler y saborear. Experiméntalo dentro de tu propio ser.
#3. Al final terminarás quedándote dormido y no te sorprendas si descubres que terminas durmiendo muy bien.
¿Simple verdad? ¡Ahora practícalo!
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