7 Cosas Que Debes Saber Antes de Venir a Hipnoterapia:
# 1. No es control mental. Tu sesión es una sociedad conjunta entre tú y tu Hipnoterapeuta para darle a tu mente sugestiones personalizadas que entrenan a tu mente para hacer lo que quieres que haga. Para obtener grandes resultados en la sesión lo más importante es que tú quieras que funcione. Cuanto más estés entregado a ello, mayor será a tu éxito, y mejor será tu sesión.
# 2. Estás seguro. Se puede anticipar una experiencia positiva. En general, una sesión de hipnoterapia es una experiencia muy positiva. No importa a que estás llegando, vas a ser inundado con una gran cantidad de positividad. De hecho, la mayoría de las personas se van de nuestras oficinas sintiéndose relajado, más ligero y más feliz.
# 3. Nunca te quedas dormido. El estado hipnótico en un entorno terapéutico tiende a verse y sentirse como un estado de profunda relajación donde tu mente experimenta un nivel único de enfoque. Si tú has practicado yoga antes, es algo similar a la sensación de paz que se tiene durante shavasana. Hay diferentes niveles de la hipnosis. A veces, uno se siente más ligera y otras veces más profundo. Es como experimentar una onda. Disfrútala.
# 4. Es como si tuvieras un pie en dos mundos. Una parte de ti está consciente y otra parte de ti está explorando su subconsciente, al mismo tiempo junto con las sugestiones que escuchas. Es totalmente normal escuchar cosas como coches que pasan por fuera y a veces te encuentras con que algunas observaciones interesantes vienen a ti.
# 5. Es importante que te comprometas a escuchar la grabación de la sesión que se te da después de tu sesión. Lo que pones en tu mente antes de ir a dormir es la primera cosa que procesa tu subconsciente. También puedes escuchar tu grabación a primera hora de la mañana para conseguir que tu día comience positivamente – incluso si es sólo por 10 minutos. De seguro, escuchalo en la noche. El refuerzo y la repetición son de gran importancia. Entre más constante seas en escuchar tus grabaciones, más pronto te darás cuenta de tus resultados. Una y otra vez, los mejores resultados se obtienen en las personas que se entregan al proceso.
# 6. Después de cada sesión, nuestro objetivo es buscar el progreso, no la perfección. Muchas veces, este progreso es dramático, pero a veces es más lento. A medida que vayas progresando, más cerca estarás de tu meta Finalmente, esto no es magia, pero a veces los resultados se pueden sentir como si lo fueran. Hay veces en las que hasta a mi me sorprende la Hipnoterapia.
# 7. Ten en cuenta asistir al menos a un par de sesiones. Aunque es grandioso cuando los clientes ven cambios dramáticos en una sola sesión, en la mayoría de los casos, toma pocas sesiones el obtener los resultados que estás buscando. Por ejemplo aunque notes cambios y efectos positivos después de tu primer sesión, debes continuar con tus sesiones hasta que empiezas a notar que esos cambios se hacen automáticos en tus pensamientos y comportamientos.
En términos de inversión de tiempo, la hipnoterapia ha sido conocida por ser muy eficiente en comparación con otras formas de terapia. Como hemos visto con nuestros clientes, es una de las maneras más rápidas para crear cambios de por vida.
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