El hombre que ves arriba es el sumo sacerdote del Templo Adinath Jain en Ranakpur, una estructura elaboradamente tallada en Rajasthan, India Occidental. El día que mi compañero de viaje y yo visitamos este templo, el sumo sacerdote fue nuestro guía. Dieciséis generaciones de la familia del sumo sacerdote han servido en el templo en esta capacidad; y era evidente por el comportamiento del hombre que la larga tradición de servicio en el templo de su familia era una fuente de orgullo y humildad combinados. Al explicar el sumo sacerdote su función en las operaciones diarias del templo, mencionó que gran parte de sus horas de vigilia las pasaba en estado de meditación. Para demostrarlo, procedió a ponerse en trance. Al estar familiarizado con esta técnica de primera mano, entendí exactamente lo que estaba haciendo. El sumo sacerdote estaba llevando las longitudes de onda de su cerebro a lo que los científicos llaman el "estado alfa". En este estado, que se caracteriza por una relajación intensa, aunque aún consciente, la mente está más tranquila y es más capaz de procesar la información de manera más eficiente. En mi propia práctica, mis clientes ocasionalmente han descrito este estado alfa como "sentirse conectado". Existe este tipo de conciencia acrecentada que la mayoría diría que le da a uno una sensación interior de paz que no se parece a nada más.
La meditación tiene raíces que se remontan a la antigüedad. Estas actividades meditativas sin duda tenían la intención de ayudarlo en su propio crecimiento espiritual, en línea con los objetivos tradicionales de la meditación; “volverse más consciente; realizar nuestro Yo espiritual; desplegando nuestra luz interior, amor, sabiduría y poder; volverse más conscientes de un poder superior en nuestras vidas; acelerando nuestro viaje de regreso a nuestra Fuente Espiritual”. (Malloy, J.)
La hipnosis se puede considerar simplemente como una "meditación guiada". Pasar la tarde con el sumo sacerdote me recordó cómo la meditación es una parte natural de lo que somos como seres humanos y que, si se usa correctamente, puede ayudar a una persona a sanar y alcanzar el equilibrio. Hoy en día, la mayoría de la gente simplemente carece de las herramientas necesarias para poder aprovechar los beneficios.
Ahí es donde entro yo. Como a menudo les explico a mis clientes: Piense en mí como su navegador personal que lo ayuda a establecer el rumbo a través del flujo y reflujo natural de la mente. Juntos profundizaremos el enfoque y la concentración de su mente, desbloquearemos su creatividad y perspicacia, y reduciremos el impacto físico, emocional y espiritual negativo de vivir en el mundo cargado de estrés de hoy.
Fuentes: Malloy, Jim. “Sala de información general”. El Centro Mundial de Meditación en Línea, 1998 – 2011. http://www.meditationcenter.
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