Descubrí que muchas personas realmente se pierden momentos como estos porque están demasiado ocupados con sus propias cabezas. Es fácil seguir haciendo girar las ruedas hasta el punto en que no estás en el momento.
Recientemente hice un audiolibro que hablaba sobre la búsqueda de una ecuación/teoría que explicara el concepto de infinito. Lo sé... Nerd, ¿verdad? Lo curioso es que mi comida para llevar no tenía nada que ver con el tema del libro.
Fue otra cosa lo que me llamó la atención. Muchas de las mentes más brillantes que trabajaron en acertijos matemáticos tenían problemas de salud mental. Parecía que al repasar una y otra vez ciertos conceptos y, en la mayoría de los casos, no poder resolver ciertos problemas matemáticos, a menudo terminaban experimentando enfermedades mentales.
Vi un patrón similar en un cliente la semana pasada. Explicó que su depresión a menudo se debía a que pensaba demasiado. ¿Pensando en qué? Preguntas existenciales, incluida la obsesión por las incógnitas.
No te puedes imaginar cuántas veces la gente me ha dicho que se siente ansiosa por el futuro. Más aún últimamente, por supuesto.
Procese esto: La realidad es que nadie lo sabe todo.
#1: Incluso el mejor psíquico no entiende todo bien. Asegúrese de no estar pensando demasiado hasta el punto en que comience a quitarle su tranquilidad.
#2: Pensar demasiado y estar ansioso y temeroso puede tener sus raíces en experiencias traumáticas, por lo que si hubo una serie de situaciones difíciles por las que pasó, considere resolverlas para que su mente no sienta la necesidad de que funcione en función de ellas. .
Vivir en el pasado nunca te ayudará a avanzar en la vida. Es solo estando arraigado en el presente que avanzas en la vida.
¿Necesitas ayuda con este tema? Siéntase libre de ir a mi sitio web para que pueda hacer su primera cita. ¡Que tengas una buena semana!
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