Salud mental durante el coronavirus | Pandemia de covid-19: los bloqueos y las cuarentenas nos han dado mucho tiempo para pensar. Una cosa es estar atento, ser consciente de algo que quieres cambiar, pero es algo completamente diferente cuando tienes pensamientos negativos repetitivos. Esos pensamientos deprimentes pueden ser dañinos para su salud mental en un momento en que necesita ser lo más sensato posible. En este video, repaso un patrón que veo en muchas personas. Lo menciono porque es muy importante que comprenda un patrón más amplio que está afectando a toda la humanidad. Si te describo en mi video, asegúrate de obtener ayuda. Habla con un amigo, un familiar, llama a una línea de ayuda, recibe terapia tradicional o inscríbete en hipnoterapia. Independientemente de lo que decidas hacer, busca ayuda. Tu vida y tu salud emocional son demasiado importantes como para no hacerlo. ¡Te mando mucho amor!
English