Coronavirus

La diferencia entre la terapia en línea y las sesiones de terapia en persona

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Gracias a Covid, más personas necesitan apoyo mental para lidiar con tanto estrés consecutivo. Ha sido fuente de mucha ansiedad y depresión. Esto ha hecho que muchos se pregunten si la terapia online es realmente capaz de sustituir a las sesiones de oficina. Mira cómo Anna Pia y yo repasamos la diferencia entre las sesiones en persona […]

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Cómo sobrevivir cuando las cosas malas siguen pasando

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Decidimos usar un filtro de animación en este. 🙂 Hay ocasiones en las que el viejo dicho: “Cuando llueve a cántaros” realmente parece muy real porque tienes que lidiar con múltiples situaciones difíciles. A veces se siente como un efecto dominó porque una mala situación causa otra área de tu vida.

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Incluso en los momentos más difíciles puedes encontrar grandes bendiciones

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Una de las bendiciones de toda esta situación del coronavirus es que he podido pasar tiempo de muy buena calidad con mi pequeño. Dice y hace las cosas más lindas todo el tiempo. De vez en cuando me gusta decirle que estoy feliz de ser su mamá. quiero que el sepa

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¿Qué es lo que más te frustra de toda esta situación del coronavirus?

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Tengo curiosidad por saber cómo estás lidiando con toda la situación y qué es lo que te afecta en particular. Sientete libre para compartir. Para mí es hacer todo tipo de actividades. Definitivamente soy alguien que necesita aventura y estimulación. Es duro no poder ir a festivales y lugares divertidos. En

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En lo que te enfocas, se expande... Entonces, ¿qué sigue expandiéndose en tu vida?

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Hago esta pregunta porque muchas veces no nos damos cuenta de que la ansiedad y la infelicidad que estamos experimentando son realmente culpa nuestra. Esta mañana envié un boletín donde compartí un enfoque personal que me ha funcionado muy bien. Si no estás suscrito a mi newsletter,

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