Si está haciendo esto todas las noches, puede ser la fuente de su #insomnia. Aquí hay un pequeño consejo de #coaching que lo ayudará a obtener el sueño que tanto necesita.
¿Puede ser ESTA la fuente de su insomnio? Leer más "
Mi abuela siempre decía que lo que bien empezaba y bien iba. Por esa razón, quiero darte algunos consejos que te ayudarán a tener una semana productiva y exitosa. Son simples pero efectivos.
Consejos para tener una semana exitosa y productiva Leer más "
Saber lo que quieres no es suficiente. Podrías descubrir fácilmente que todavía tienes ganas cuando podrías estar creciendo y en camino hacia una realidad completamente nueva. No hacer nada a menudo puede provocar ansiedad y depresión. Puede ser perjudicial para su bienestar emocional y su confianza. Así que no esperes más. Si usted
Saber lo que quieres no es suficiente Leer más "
Aquí está mi lista: Nunca dejes de cuidarte, nunca dejes de hablarte positivamente y nunca dejes de creerte ¿Y tú? ¿Qué te viene?
¿Qué 3 cosas recomiendas que la gente nunca deje de hacer? Leer más "
Creo que la mayoría de la gente se siente así en este momento. Sé que lo hice particularmente en el momento en que se tomó esta foto. La maternidad no fue lo que pensé que sería. Ya mencioné que mi bebé sufría de cólicos severos. Casi no dormía. Mi relación se había deteriorado. Y por primera vez,
¿Sientes que alguna cosa o situación debería ser diferente? Leer más "
Estos días estoy enfocada en disfrutar de las pequeñas cosas incluyendo uno de mis viejos tiempos pasados, disfrutar del olor de las flores. Hoy es uno de esos días en los que agradeces vivir en Los Ángeles.
Disfrutar de las pequeñas cosas es una gran cosa Leer más "
¿Has descubierto que últimamente has estado experimentando todo tipo de emociones negativas? Y no se trata sólo de tus propias dudas y temores sobre lo que está pasando. Si es así, entonces déjame adivinar que probablemente estés en el lado “empático”, “intuitivo”. He notado lo mismo. En todo el mundo, la gente está experimentando una variedad
Establezca límites que lo mantengan en su propio poder Leer más "
Sé que muchos de ustedes están experimentando ansiedad, especialmente por la noche. Teniendo en cuenta todo lo que está pasando, eso tiene mucho sentido. Es por eso que bajé significativamente los precios de mis mantas pesadas. Las mantas pesadas Mental Mantras fueron hechas para ayudarte a relajarte y tomar control de la energía ansiosa. Lo haces no sólo
¿Cuántos de ustedes están experimentando ANSIEDAD, especialmente por la noche? Leer más "
¿Qué vas a hacer por ti mismo este fin de semana? Es tan fácil concentrarse en todo y en todos los demás y olvidarse de uno mismo. Por eso me gustaría saber qué cosa positiva piensas hacer por ti mismo. ¡Al decirlo, comienzas a darle vida! .
No te olvides de ti Leer más "
Y si. . . ¿Empezaste a vivir tu vida como si fuera tu último día en la tierra? ¿Qué sería diferente? He tenido personas sentadas frente a mí que estaban enfermas. Quiero decir realmente enfermo. Y muchas veces me contaban cómo habían orado a Dios y pedido por favor tener sus
Hago esta pregunta porque muchas veces no nos damos cuenta de que la ansiedad y la infelicidad que estamos experimentando son realmente culpa nuestra. Esta mañana envié un boletín donde compartí un enfoque personal que me ha funcionado muy bien. Si no estás suscrito a mi newsletter,
En lo que te enfocas, se expande... Entonces, ¿qué sigue expandiéndose en tu vida? Leer más "
¿Siente que los problemas alimentarios han ido aumentando mientras realiza el cierre/cuarentena? Si es así, desea inscribirse en mi sesión de hipnoterapia grupal sobre alimentación consciente durante el encierro. Esto es para usted si ha estado: • Comiendo en exceso • Comiendo compulsivamente • Comiendo por ansiedad • Comiendo cuando está aburrido • Comiendo un montón de comida chatarra
Alimentación consciente durante el confinamiento Leer más "
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