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La diferencia entre la terapia en línea y las sesiones de terapia en persona

Gracias a Covid, más personas necesitan apoyo mental para lidiar con tanto estrés consecutivo. Ha sido fuente de mucha ansiedad y depresión. Esto ha hecho que muchos se pregunten si la terapia online es realmente capaz de sustituir a las sesiones de oficina. Mira cómo Anna Pia y yo repasamos la diferencia entre las sesiones en persona […]

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¿Qué hace uno cuando hay tanto que resolver?

Probablemente haya pasado por muchas cosas en los últimos meses y probablemente esté teniendo que lidiar con situaciones que nunca vio venir. Entonces, ¿qué se puede hacer cuando es necesario resolver tantas cosas? Te concentras primero en las cosas más importantes. Habrá momentos en los que no tendrás

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Cómo sobrevivir cuando las cosas malas siguen pasando

Decidimos usar un filtro de animación en este. 🙂 Hay ocasiones en las que el viejo dicho: “Cuando llueve a cántaros” realmente parece muy real porque tienes que lidiar con múltiples situaciones difíciles. A veces se siente como un efecto dominó porque una mala situación causa otra área de tu vida.

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¿Qué es lo que más te frustra de toda esta situación del coronavirus?

Tengo curiosidad por saber cómo estás lidiando con toda la situación y qué es lo que te afecta en particular. Sientete libre para compartir. Para mí es hacer todo tipo de actividades. Definitivamente soy alguien que necesita aventura y estimulación. Es duro no poder ir a festivales y lugares divertidos. En

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En lo que te enfocas, se expande... Entonces, ¿qué sigue expandiéndose en tu vida?

Hago esta pregunta porque muchas veces no nos damos cuenta de que la ansiedad y la infelicidad que estamos experimentando son realmente culpa nuestra. Esta mañana envié un boletín donde compartí un enfoque personal que me ha funcionado muy bien. Si no estás suscrito a mi newsletter,

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Hacer frente, crecer y volverse más fuerte: hipnoterapia conmigo

¿Abrumado por todo lo que ha estado pasando? Si es así, entonces quieres unirte a mi sesión grupal de hipnoterapia #H este viernes a la 1:00 p. m. pst. Nuestro objetivo será ayudarle a restaurar su paz interior. ¿No está disponible en ese momento? Regístrate de todos modos y te enviaré una copia de la sesión después.

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