Salud mental durante el coronavirus | Pandemia de covid-19: Los cierres y cuarentenas nos han dado mucho tiempo para pensar. Una cosa es ser consciente, ser consciente de algo que deseas cambiar, pero otra completamente distinta cuando tienes pensamientos negativos repetitivos. Esos pensamientos deprimentes pueden ser perjudiciales […]
Pensamientos negativos repetitivos durante la pandemia de coronavirus Leer más "
En este momento, esta es la actitud a tener.
¿Qué es para mí ser paciente? Leer más "
Esta antigua oración es un elemento básico común de Alcohólicos Anónimos. Aun así, es la misma mentalidad que debemos tener en este momento. Recuérdalo y asegúrate de practicarlo a diario.
Viviendo un día a la vez Leer más "
A veces, derrumbarse es parte del proceso que finalmente te lleva a levantarte. Derrumbarse no significa que seas débil de ninguna manera. De hecho, estoy seguro de que has tenido que capear muchas tormentas en la vida y has sobrevivido. Tu eres fuerte. Derrumbarse sólo significa que eres humano y justo.
¿Es temprano en la mañana? en Santa Mónica? ¡Y ya puedes decir que este fin de semana va a ser absolutamente maravilloso! Pero es lo que es. El distanciamiento físico lo es. ¿Podemos enojarnos? y enfadarnos por ello o podemos optar por aceptar las cosas por
Espera... es solo otro día de confinamiento Leer más "
Flashback de hace apenas unos meses. Todos hemos vivido momentos mejores. Los experimentaremos una vez más. Si bien puede parecer una eternidad, ¡podemos hacer esto!
Todos hemos experimentado mejores momentos... Leer más "
Está totalmente bien disfrutar de la comida. Otra cosa es sentir que tu alimentación está fuera de control. Hoy es el día de mi sesión de hipnoterapia grupal de alimentación consciente durante el encierro. Esto es para usted si ha estado: • Comiendo en exceso • Comiendo compulsivamente • Comiendo por ansiedad • Comiendo cuando está aburrido • Comiendo una
He decidido ofrecer sesiones de hipnoterapia grupal durante el resto del confinamiento por el coronavirus. Decidí hacerlo porque sé que muchos de ustedes necesitan ayuda pero no pueden pagarla. Quiero asegurarme de que la ayuda que necesita esté a su alcance. Y por supuesto, si estás interesado en individuales.
Sesiones de hipnoterapia en grupo durante el confinamiento por el coronavirus Leer más "
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