Salud mental durante el coronavirus | Pandemia de covid-19: Los cierres y cuarentenas nos han dado mucho tiempo para pensar. Una cosa es ser consciente, ser consciente de algo que deseas cambiar, pero otra completamente distinta cuando tienes pensamientos negativos repetitivos. Esos pensamientos deprimentes pueden ser perjudiciales […]
Pensamientos negativos repetitivos durante la pandemia de coronavirus Leer más "
Bájese del tren desbocado de las emociones. ¿Alguna vez te has encontrado convirtiendo un pequeño pensamiento en un montón de pensamientos catastróficos? A veces podemos sentir como si nuestra mente estuviera trabajando en nuestra contra, con escenarios hipotéticos no positivos. Puede ser como si perdiéramos toda lógica y racionalidad y luego seguir adelante
Frena el Tren Emocional Sin Control Leer más "
¿Encuentras que tu conversación interior ha sido tan negativa durante tanto tiempo que te acostumbraste y por eso nunca la cuestionas? La gente suele aceptar que el análisis y las conclusiones posteriores a las que llegan son lógicos. En realidad, puede estar lejos de serlo. Darnos cuenta de que nuestro
¿De Dónde Vienen Tus Pensamientos Negativos? Leer más "
Lo que piensas importa. No dejes que los pensamientos negativos te impidan lograr lo que necesitas y mereces de la vida.
Afirmación: Lo que piensas importa. Consejos para una vida mejor Leer más "
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