¿Eres tu peor enemigo? ¿Eres tan autocrítico que a veces pareces tu peor enemigo? Si es así, tengo una pequeña gran lección de vida para ti, cortesía de mi hijo de tres años. Imagínate que estamos en la cocina y le pido que mezcle algunos ingredientes con una batidora. Se sube a su […]
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Entra en tu propósito: Entra en tu destino ¿Estás sintonizado con tu propósito y destino? ¡Bienvenido! Hoy quiero contarles una historia que nunca he compartido y tiene que ver con el destino. Sinceramente siento que cada persona tiene un destino. Hay ciertas cosas que has venido
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Cómo la mente subconsciente hace que te sabotees Hola, Sasha, hoy te explicaré algo sobre lo que la persona promedio no tiene ni idea y la razón por la que hago esto es porque el conocimiento es poder. Es posible que descubras que experimentas estos grandes momentos de ajá porque tiene mucho sentido.
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Malos hábitos alimentarios de toda la vida Imagínese que el otro día voy a este pequeño café a almorzar y estoy sentado allí y entra una familia de tres personas, una mujer, un hombre y una niña que probablemente tenga unos dos años. y lo que fue muy interesante acerca de ellos fue que en
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Pasar de los atracones a tener una relación sana con la comida: el ejemplo del chocolate ¿Te gustan los dulces? Yo también. Ni siquiera voy a intentar negarlo. Si me dieran a elegir entre algo dulce, beber alcohol o algo salado, sin duda elegiría lo dulce. Cuando yo
Trastorno por atracón: el componente mental de la alimentación compulsiva Para usted, esto podría parecer una caja normal de chocolates, pero para mí fue en realidad un accesorio que usé recientemente en una sesión. Mi cliente sufre atracones muy graves y también come por ansiedad, por lo que
Trastorno Por Comer Compulsivamente: El componente mental al Comer Compulsivamente Leer más "
Consejos para cuando las cosas no van como uno quiere Donde hay voluntad, hay un camino. Tengo una historia que realmente les habla. Sabes, cuando comencé a hacer todos estos videos de YouTube decidí que iba a hacer mis videos tanto en inglés como en español, así que imagina eso para
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Deje de complacer a la gente y aprenda a decir no No puedo expresar lo suficiente lo importante que es que uses tu voz. ¿Que quiero decir? Quiero decir que de la misma manera que dices sí a ciertas cosas, que te sientas cómodo diciendo no a otras. No siempre tienes que decir que sí.
Deja de Intentar Agradar a la Gente y Aprende a Decir No Leer más "
El juego mental del atleta profesional, desde la lucha hasta la victoria Imagine una situación en la que un atleta profesional que es realmente bueno en lo que hace de repente comienza a cometer errores, es decir, error tras error hasta el punto en que comienza a dudar de sí mismo. Ya no actúa de la manera que sabe.
El Juego Mental del Atleta Profesional: De Perder a Ganar de Nuevo Leer más "
El juego mental del rendimiento deportivo Independientemente de cuál sea tu deporte en realidad, debes tener un juego mental fuerte. Si tu mente no está en el espacio correcto, entonces terminas saboteándote y terminas por no rendir al nivel que sabes que podrías hacerlo. Cuando tu
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Limpieza de primavera de personas tóxicas ¿Es usted alguien que ha hecho todo lo posible para sanar, crecer y evolucionar? Y tal vez estés empezando a notar cosas a tu alrededor que antes no habías notado. Eso empieza a suceder porque cuanto más creces y abres tu conciencia, lo que empieza a suceder es que te vuelves
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3 mentalidades simples pero poderosas sobre el amor propio Aquí hay 3 mentalidades simples pero poderosas sobre el amor propio: Eres digno de tu propio amor sin importar lo que pase. (Eso significa que eres digno de amor incluso si tuviste un padre o padres que no te valoraron o no te trataron bien. También eres digno
3 Sencillos Pero Poderosos Pensamientos sobre el Amor Propio Leer más "
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