Probablemente me hayas escuchado decir antes que, sin lugar a dudas, mi principal solicitud es la ansiedad. Incluso antes de que llegara el coronavirus, las personas constantemente solicitaban ayuda con problemas de ansiedad.
Un gran componente de eso siempre ha sido la ansiedad anticipatoria: sentir que algo malo va a suceder.
¿Suena familiar?
Este tipo de pensamientos intrusivos pueden hacer que una persona viva en un mundo de miedo en el que constantemente se detiene de vivir porque teme que algo malo vaya a suceder.
Hablando de manera realista, la mayoría de las cosas negativas y aterradoras en las que piensas nunca sucederán.
Por eso es importante que empieces a tomar el control de tus pensamientos en lugar de dejar que esos pensamientos te controlen a ti.
Los pensamientos solo tendrán la importancia y prioridad que tú les des.
Por eso es importante que solo te concentres en el tipo de pensamientos que van a respaldar tu felicidad y éxito, no en cosas que solo te sabotean.
¿Necesitas ayuda con eso?
La hipnoterapia, junto con un buen entrenamiento, es perfecta para eso.
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Estos días estoy haciendo sesiones presenciales y online. Ambos funcionan muy bien, así que siéntase libre de elegir cuál funciona mejor para usted.
¡Espero que estés teniendo un gran día!
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