Quiero tomarme un momento para repasar una lista de cosas que deberías dejar de hacer cuando estés específicamente buscando mejorar...
Cosas que debes dejar de hacer cuando buscas mejorar su salud mental Más
Probablemente me hayas escuchado decir antes que, sin lugar a dudas, mi principal solicitud es la ansiedad. Incluso antes de que llegara el coronavirus, las personas constantemente solicitaban ayuda con la ansiedad...
La mayoría de todas las cosas negativas y aterradoras que piensas, nunca sucederán Más
A menudo escucho a los clientes decirme que durante muchos años han preferido pensar negativamente para no decepcionarse cuando las cosas no…
Teniendo en cuenta todo, tiene sentido que los cigarrillos y la hierba se conviertan en mecanismos de supervivencia para muchas personas. Para muchos, las cosas se han estado poniendo...
Estoy compartiendo esta historia vergonzosamente real de la época en que realmente me decepcioné porque quiero transmitirles la importancia de #selfcare. …
La importancia del cuidado personal durante tiempos difíciles Más
Según investigadores del University College London, se necesitan alrededor de 66 días para formar un nuevo hábito. Por nuevo hábito, me refiero a que...
¿Sabes cuántas veces he oído a la gente decirme que la razón por la que no están logrando un objetivo en particular es por algo...
No creas en las historias/excusas NO POSITIVAS que se te ocurren Más
Uso de marihuana en adolescentes y adultos jóvenes Antes de continuar con este video, quiero decir que no estoy de ninguna manera en contra...
¿Listo para dejar de fumar? Descúbralo con mi escala Creé la Escala de preparación para dejar de fumar porque es muy importante para mí y para mis colegas...
¿Quieres ser saludable, delgado y feliz? Si es así, entonces quieres escuchar esto. Porque he estado trabajando en el desarrollo de programas...
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