autocuidado

Curación del trauma a través de la hipnoterapia: “Revista Sapere”

No importa qué trauma hayas experimentado, creo que puedes curarte a ti mismo. Y podría ser que la hipnoterapia sea la mejor manera de hacerlo. Vea el gran artículo que hizo la editora Angela Butkus @amariebks de @saperemagazine sobre el uso de la hipnoterapia para curar el trauma. Una de las cosas que me encantó de nuestra entrevista fue

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La importancia del cuidado personal durante tiempos difíciles

Estoy compartiendo esta historia vergonzosamente real de la época en la que realmente me decepcioné porque quiero transmitirles la importancia de #selfcare. Especialmente en tiempos difíciles, no debemos olvidarnos de salir adelante por nosotros mismos. De lo contrario, fácilmente podríamos encontrarnos en situaciones peores. Más que nunca, tu bienestar importa, así que toma

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Tome prestada mi actitud de "es factible" y utilícela para salir de ese funk

  Si realmente creo que una persona tiene una probabilidad ridículamente alta de lograr una meta, esas son las palabras que diré. Para muchas personas, tener la seguridad de que pueden cambiar o incluso mejorar una situación les ayuda a aliviar parte del estrés. La mayoría de las veces, cuando estamos

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Baja autoestima y falta de amor propio o las dos cosas

  Baja autoestima y falta de amor propio o todo lo contrario En algún momento u otro, todos vamos a experimentar un estado emocional que no nos gusta. Algunos desaparecerán con el tiempo y otros pueden empeorar. La baja autoestima y la falta de amor propio son los problemas que

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Motivación: El Amor Propio Puede Hacer Mucho Por Tí

  El amor propio puede hacer mucho por ti. Esta es mi Afirmación más reciente sobre la relación de uno mismo. Me inspiré en el hecho de que a menudo noto que las personas que no se sienten bien consigo mismas a menudo no salen adelante. En cambio, se decepcionaron de una forma u otra. que es muy

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