terapia en línea

La mayoría de todas las cosas negativas y aterradoras que piensas, nunca sucederán

Probablemente me hayas oído decir antes que, sin lugar a dudas, mi principal petición es la ansiedad. Incluso antes de que llegara el coronavirus, la gente solicitaba constantemente ayuda con sus problemas de ansiedad. Un componente importante de esto siempre ha sido la ansiedad anticipatoria: sentir que algo malo va a suceder. ¿Suena familiar? Este tipo de pensamientos intrusivos pueden hacer que una persona […]

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La diferencia entre la terapia en línea y las sesiones de terapia en persona

Gracias a Covid, más personas necesitan apoyo mental para lidiar con tanto estrés consecutivo. Ha sido fuente de mucha ansiedad y depresión. Esto ha hecho que muchos se pregunten si la terapia online es realmente capaz de sustituir a las sesiones de oficina. Mira cómo Anna Pia y yo repasamos la diferencia entre las sesiones en persona

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Se necesita coraje para enfrentar y sanar viejas heridas

Es tan fácil mantenernos tan ocupados que nunca nos tomamos el tiempo para autoanalizarnos y hacer lo que tenemos que hacer por nosotros mismos. Incluso mirar televisión puede convertirse en la principal prioridad de una persona en lugar de cuidarse realmente. El problema es que esos problemas nunca desaparecen. Se quedan ahí sentados hasta

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Pase lo que pase, no sufras escondiéndote

Somos la prueba de que tomando las medidas adecuadas, la vida puede continuar. Hemos logrado ayudar a personas con todo tipo de problemas de salud mental durante meses. Nos hemos mantenido sanos y nuestros clientes también porque hemos seguido todas las medidas necesarias. Ya algunas veces la gente me ha dicho: "Gracias a Dios que eres

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