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Malos Hábitos Alimenticios de por Vida
septiembre 10, 2019Malos hábitos alimentarios de toda la vida Imagina que el otro día voy a este pequeño café a almorzar y estoy sentado allí y entra una familia de tres, una mujer, un hombre y una niña que probablemente sea algo así como quizás cercana...
00Sin Dietas Para Alimentarse y Perder Peso
febrero 4, 2018Enfoque no dietético para la alimentación y la pérdida de peso Existe un nuevo enfoque para la pérdida de peso que en realidad no implica dietas de moda. Esto es lo que implica el enfoque sin dieta: 1. La atención no se centra tanto en perder peso sino en estar...
00Tu Salud Es Importante.
enero 31, 2018
Tu salud es primero. Tu calidad de vida es importante, más que solo preocuparte por el peso. ...
00Controla tus emociones
enero 29, 2018
Controla tus emociones. ¿Alguna vez has notado que cuando estás en un buen estado mental tu alimentación es buena y cuando no lo es, tu alimentación también es mala? ...
00Lo Que Eliges Comer Importa
enero 23, 2018
Lo que elige comer importa. No caves tu tumba. ...
00Entrena Tu Mente
enero 20, 2018
Entrena tu mente. La atención plena facilita la elección de alimentos saludables para que no tenga que hacer dieta. ...
00Cuanto Más Conscientes Seamos Cuando Comamos Más Felices
enero 18, 2018
Cuanto más conscientes seamos cuando comemos, más felices y en control de nuestra experiencia alimentaria seremos. ...
00Comer Conscientemente: Una relación sana con la comida
enero 17, 2018
Alimentación consciente: una relación saludable con la comida ayudará a anular cualquier tensión y ansiedad por la comida. ...
00La Mejor Forma de Comer
enero 13, 2018
La mejor forma de comer. Cuando coma en grupo, recuerde que no se trata solo de la comida. Se trata de compartir y disfrutar de la compañía de los demás. ...
00Amor y Conciencia, el Camino a la Salud y a la Felicidad
enero 12, 2018
Amor y Conciencia, el Camino hacia la Salud y la Felicidad. Cuanto más te conozcas, te comprendas y te ames, mejor podrás cuidar de ti mismo. ...
00Ser Saludable y Hacer Elecciones Saludables Importa
enero 11, 2018
Ser saludable y elegir alimentos saludables es importante. Te impacta en todos los sentidos. ...
00Reduce tu nivel de Estrés
diciembre 27, 2017
Reduzca sus niveles de estrés. El estrés irá y vendrá, por eso debes hacer cosas que te pongan en una posición de Fortaleza. ...
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