La mayoría de todas las cosas negativas y aterradoras que piensas, nunca sucederán

Probablemente me hayas oído decir antes que, sin lugar a dudas, mi principal petición es la ansiedad. Incluso antes de que llegara el coronavirus, la gente solicitaba constantemente ayuda con sus problemas de ansiedad. Un gran componente de esto siempre ha sido la ansiedad anticipatoria:...

¿Necesita aumentar su confianza en sí mismo, deshacerse de la ansiedad o simplemente dormir bien?

Imagínate tener encima una acogedora manta de Mental Mantras y poder elegir entre un entrenamiento de audio mental para aumentar tu confianza en ti mismo, deshacerte de la ansiedad o ayudarte a dormir. En algún momento, todos podrían beneficiarse de...

Hipnoterapeuta La felicidad es…

  Generalmente son los padres quienes me buscan para sus hijos, pero en este caso, mi cliente quedó tan impresionado por los resultados que vio en su hijo, que decidió buscar un tema completamente diferente. Me hizo muy feliz que lo hiciera. 🙂...

¡Estoy listo! Mi tiempo es ahora

Es muy fácil pensar que pensar en hacer cambios es suficiente. La verdad es que no es suficiente. Que no es. . . por un tiro largo. Cuando decides algo y no tomas medidas, eso solo muestra uno o todos los siguientes: autosabotaje,...

¿Qué hace uno cuando hay tanto que resolver?

Probablemente haya pasado por muchas cosas en los últimos meses y probablemente esté teniendo que lidiar con situaciones que nunca vio venir. Entonces, ¿qué se puede hacer cuando es necesario resolver tantas cosas? Te centras en lo más importante...

Tus hábitos mentales cotidianos están controlando tu vida

A veces, nos acostumbramos tanto a pensar lo mismo una y otra vez que incluso nos detenemos a preguntarnos qué podríamos estar haciéndonos a nosotros mismos. Entonces, por ejemplo, si constantemente te criticas con un diálogo interno negativo o estás constantemente...

Procese esto: la realidad es que nadie lo sabe todo.

He descubierto que muchas personas realmente se pierden momentos como estos porque están demasiado ocupadas en sus propias cabezas. Es fácil seguir girando hasta el punto de no estar en el momento. Hace poco hice un...

El pensamiento negativo NUNCA ayudó a nadie

A menudo escucho a clientes decirme que durante muchos años han preferido pensar negativamente para no decepcionarse cuando las cosas no salieron como ellos hubieran querido. Especialmente cuando te has sentido muy decepcionado por...